Op een herfstochtend komt u steeds moeilijk uw bed uit. Het is nog donker buiten. U wordt somberder en sneller geïrriteerd, todat uw partner op een dag uitroept: ‘Zeg, wat is er met jou aan de hand? Je bent niet meer de oude!’ Dat is het moment om Leven met een depressieve stoornis te lezen. U kunt zelf namelijk veel doen om te voorkomen dat u wegglijdt in een depressie. Gezondheidspsycholoog Joke Kragten geeft inzicht in de stoornis en oefeningen en tips om ermee om te gaan. Zoals vroeg opstaan, actief blijven, en u tegen de depressie blijven verzetten.

Basistraining

Omgaan met depressie

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-

Leven met een depressieve stoornis, Joke Kragten, Houten: Bohn Stafleu Van Loghem, ISBN 90 313 3981 4, € 17,30