Dreigende depressie?

Op een herfstochtend komt u steeds moeilijk uw bed uit. Het is nog donker buiten. U wordt somberder en sneller geïrriteerd, todat uw partner op een dag uitroept: ‘Zeg, wat is er met jou aan de hand? Je bent niet meer de oude!’ Dat is het moment om Leven met een depressieve stoornis te lezen. […]

Op een herfstochtend komt u steeds moeilijk uw bed uit. Het is nog donker buiten. U wordt somberder en sneller geïrriteerd, todat uw partner op een dag uitroept: ‘Zeg, wat is er met jou aan de hand? Je bent niet meer de oude!’ Dat is het moment om Leven met een depressieve stoornis te lezen. U kunt zelf namelijk veel doen om te voorkomen dat u wegglijdt in een depressie. Gezondheidspsycholoog Joke Kragten geeft inzicht in de stoornis en oefeningen en tips om ermee om te gaan. Zoals vroeg opstaan, actief blijven, en u tegen de depressie blijven verzetten.

Online basistraining

Omgaan met depressie

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Met inspirerende video's en artikelen

bekijk de training
Nu maar
€ 35,-

Leven met een depressieve stoornis, Joke Kragten, Houten: Bohn Stafleu Van Loghem, ISBN 90 313 3981 4, € 17,30

auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe kan ik mijn vriend met automutilatie helpen?

Lees verder
Kort

Vrouwen zijn jonger van geest

De hersenen van vrouwen zijn bijna vier jaar jonger dan die van mannen van dezelfde leeftijd. Tenmin...

Lees verder
Artikel

De weg omhoog

Lees verder
Recensie

Mooi verslag van een depressie

Lees verder
Artikel

Zonnig de herfst in, oefeningen in optimisme (5)

Lees verder
Interview

‘Variatie maakt de wereld beter’

Lees verder
Artikel

Pubermeisjes praten elkaar depressief

Lees verder
Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Lees verder