Onderzoekers van diverse Italiaanse universiteiten vroegen zich af of knuffelen zou kunnen helpen bij het verminderen van deze psychische klachten.

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-

Ze lieten vrijwilligers vragenlijsten invullen over hoe vaak ze knuffelden, kusten, streelden en handen vasthielden én of ze symptomen hadden van depressie, angst en stress.

De opvallendste bevinding: wie vaak knuffelde met een partner kampte minder met depressieve gevoelens. Het is niet duidelijk of knuffelen een depressie tegengaat of dat minder-depressieve mensen vaker knuffelen, maar de onderzoekers vermoeden het eerste.

Brain Sciences, maart 2023