• Bouw je veerkracht op
    Je verliest je baan, een vriend wordt ernstig ziek, je geliefde verbreekt jullie relatie: hoe kun je het beste omgaan met tegenslag? Lees deze 5 strategieën – onder meer uit de positieve psychologie – om een moeilijke tijd goed door te komen.

Schrijfwedstrijd

  • Het beste advies 60: Que sera, sera
    Eindelijk was het moment daar: de start van mijn studententijd! Ik had na zeven jaar strijden dat vwo-diploma gehaald, ging samenwonen met mijn vriend en was toegelaten tot een pretentieuze kunstacad...

Vraag en advies

TESTS

  • Ben je gegroeid na tegenslag?

    Ben je gegroeid na tegenslag?

    Leren omgaan met een trauma of een heftige stressvolle ervaring kan bijdragen aan persoonlijke groei. Heb je zelf een cris...

  • Test de kans dat je vreemd zult gaan

    Test de kans dat je vreemd zult gaan

    Veel mensen vinden dat vreemdgaan niet mag. Toch kan de verleiding soms heel groot zijn. Hoe groot is de kans dat j...

  • Test: hoe authentiek ben je?

    Hoe authentiek ben je?

    Doe je je vaak anders voor dan je bent of kun je onbelemmerd jezelf zijn? Test jezelf op de vier aspecten van authenticiteit. Doe...

  • Hoe ga je om met irritaties op het werk?

    Irritaties op het werk?

    Hoe benader je collega's waarmee je in conflict bent? De conflicthanteringstest is een middel om je wijze van conflicthantering ...

  • Vind je levenspad

    Welk levenspad kies je?

    Er zijn vijf levenspaden waarop we kunnen belanden. Stel vast welk pad je nu volgt, en ontdek hoe je het verlegt naar een weg di...

trainingen

  • Denk je slank

    Denk je slank

    Gezonder en slanker worden: het kan met de online training van Psychologie Magazine 'Denk je slank'. Schrijf je meteen in.

  • Minder stress in een maand

    Minder stress

    Geef jezelf veerkracht en ontspanning cadeau. Je leert in vier weken tijd ongezonde stress om te zetten in gezonde stress en wordt alerter, frisser en meer gefocust.

  • Meer energie in een maand

    Meer energie

    Stap je ’s ochtends vaak niet helemaal uitgerust uit bed? Hol je van de ene bezigheid naar de andere? In deze training leer je beter voor lichaam en geest te zorgen, waardoor je je energieker voelt.

  • Vergroot je assertiviteit

    Vergroot je assertiviteit

    In deze training leer je je assertiever op te stellen: je leert duidelijk en direct te vertellen wat je wel en niet wilt en vriendelijk maar krachtig voor jezelf op te komen.

  • Rust in je hoofd

    Online training Rust in je hoofd

    Je leert het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen op te leggen en mindful om te gaan met je emoties. Je leert jezelf te accepteren - je sterke én minder sterke kanten. Vind meer innerlijke rust met zelfcompassie en mindfulness.

                     

  • Lessen van de apenrots
    Een apengroep heeft veel weg van een ideaal bedrijf. ‘Projectteams’ zijn er goed georganiseerd, nieuwkomers krijgen de ruimte en er is tijd om te vlooien. Verslag van een een managementuitje in Dierenpark Amersfoort.
  • Van god los
    Ze groeiden op in een gesloten geloofsgemeenschap, volgden hun ouders daarin. Tot de vraagtekens kwamen. ‘Vorig jaar ben ik uit de sekte gestapt. Ik leer nu pas om kritisch te denken.’

  • De smaak van vroeger
    Geuren, smaken en geluiden kunnen ons razendsnel terugvoeren naar onze jeugd. Steeds meer studies tonen aan dat die levendige herinneringen aan moeders parfum, de balletjessoep van oma, of dat ene liefdesliedje, een instant geluksgevoel kunnen oproepen. Hoe werkt dat effect in het brein?
  • ‘Psychische epidemieën komen en gaan’
    Hij heeft een pittige mening over ‘modeziektes’, de tunnelvisie van psychiaters en psychologen, en de huidige behandeling van depressie. Edward Shorter: ‘Veel zelfmoorden kunnen voorkomen worden met betere diagnoses.’
  • Helpt EMDR nu zelfs tegen liefdesverdriet?
    De therapie die je met oogbeweging van nare gevoelens afhelpt, wordt al jaren toepast bij trauma’s. Maar volgens behandelaars en onderzoekers is deze aanpak ook effectief bij verslaving, eetstoornis of liefdesverdriet. Is EMDR het duizenddingendoekje van de psycholoog?



Online training

Advertentie

Mis de nieuwsbrief niet!

Elke week de nieuwste tests, nuttige tips en adviezen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief:

Inloggen plusabonnee