Waarom we rustig worden tussen de planten

  • 1336 woorden
  • leestijd is
  • 7 minuten
  • Foto's: Ester Gebuis en Getty Images
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsychologen onderzochten het effect en weten nu precies wat groen en tuinbacteriën doen met ons brein.

Ze had nooit iets met tuinieren. Maar toen Sue Stuart-Smith, psychiater in het Engelse Hertfordshire, het steeds drukker kreeg met werk en gezin en een manier zocht om te ontstressen, ontdekte ze de tuin. Ze besloot haar man Tom, die tuinarchitect is en een grote tuin om hun huis aan het aanleggen was, in de weekends te helpen. Het buiten bezig zijn en toewerken naar hun droomtuin maakte iets in haar wakker. ‘Mijn lijf was

Vind rust met

Mindfulness

  • Bewezen effectief!
  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu

bekijk de training
Nu maar
€€ 65,-

Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Alles voor je idool

Ze staan dagenlang bij een concertzaal, verzamelen handtekeningen, foto’s en nieuwtjes en reizen h...

Lees verder
Interview

Kind uit huis geplaatst: ‘We ontnamen hem zijn veilige plek’ 

Moet mijn kind het huis uit omdat ik het niet meer aankan? Die vraag hield deze moeders jarenlang wa...

Lees verder
Artikel

Waar zitten mijn tijdlekkages?

Lees verder
Advies

Ik doe tien dingen tegelijk

Lees verder
Advies

Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?

Lees verder
Artikel

Unplugged van vrijdagavond tot maandagochtend

Lees verder
Artikel

Lopen maakt je hoofd leeg

Lees verder
Artikel

Een weekend voor jezelf

Lees verder