Waarom we rustig worden tussen de planten

  • 1336 woorden
  • leestijd is
  • 7 minuten
  • Foto's: Ester Gebuis en Getty Images
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsychologen onderzochten het effect en weten nu precies wat groen en tuinbacteriën doen met ons brein.

Ze had nooit iets met tuinieren. Maar toen Sue Stuart-Smith, psychiater in het Engelse Hertfordshire, het steeds drukker kreeg met werk en gezin en een manier zocht om te ontstressen, ontdekte ze de tuin. Ze besloot haar man Tom, die tuinarchitect is en een grote tuin om hun huis aan het aanleggen was, in de weekends te helpen. Het buiten bezig zijn en toewerken naar hun droomtuin maakte iets in haar wakker. ‘Mijn lijf was

Training

Mindfulness

Lees verder

Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
3 maanden voor slechts € 12,50!
Al abonnee? Log in

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Relaxed brein gaat in de fout

Lees verder
Column

Column: Rust roest

‘Zeker wel druk?’ vraagt de vrouw in de supermarkt belangstellend. Haar blik gaat heen en weer t...

Lees verder
Artikel

Ontspannen en alert

Lees verder
Artikel

Stilte in je hoofd

Lees verder
Verhaal

Pleidooi voor het ommetje

Lees verder
Artikel

Minder doen, meer bereiken

Lees verder
Artikel

Meditatie

Lees verder
Test

Kun je jezelf vermaken?

Lees verder