Waarom we rustig worden tussen de planten

  • 1336 woorden
  • leestijd is 7 minuten
  • Foto's: Ester Gebuis en Getty Images
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsychologen onderzochten het effect en weten nu precies wat groen en tuinbacteriën doen met ons brein.

Ze had nooit iets met tuinieren. Maar toen Sue Stuart-Smith, psychiater in het Engelse Hertfordshire, het steeds drukker kreeg met werk en gezin en een manier zocht om te ontstressen, ontdekte ze de tuin. Ze besloot haar man Tom, die tuinarchitect is en een grote tuin om hun huis aan het aanleggen was, in de weekends te helpen. Het buiten bezig zijn en toewerken naar hun droomtuin maakte iets in haar wakker. ‘Mijn lijf was

Log in om verder te lezen.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waar zitten mijn tijdlekkages?

Redacteur Jacomijn de Raad volgt een workshop tijdwinst

Lees verder
Advies

‘Mijn familie keurt mijn vriend af’

Ik (39) heb een relatie met een gescheiden man met kinderen. Mijn moeder en broer willen niks met he...

Lees verder
Artikel

Instant-ontspanning

Lees verder
Artikel

Ontspanningsoefening

Lees verder
Artikel

10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken

Lees verder
Artikel

Relax! 24 oefeningen om te ontspannen

Lees verder
Artikel

Mindfulnesswandeling tegen somberheid

Lees verder
Advies

Doordat ik móét genieten van het vrijen, lukt het niet

Lees verder