Waarom we rustig worden tussen de planten

  • 1336 woorden
  • leestijd is 7 minuten
  • Foto's: Ester Gebuis en Getty Images
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsychologen onderzochten het effect en weten nu precies wat groen en tuinbacteriën doen met ons brein.

Ze had nooit iets met tuinieren. Maar toen Sue Stuart-Smith, psychiater in het Engelse Hertfordshire, het steeds drukker kreeg met werk en gezin en een manier zocht om te ontstressen, ontdekte ze de tuin. Ze besloot haar man Tom, die tuinarchitect is en een grote tuin om hun huis aan het aanleggen was, in de weekends te helpen. Het buiten bezig zijn en toewerken naar hun droomtuin maakte iets in haar wakker. ‘Mijn lijf was

Log in om verder te lezen.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Meditatie

Meditatie geeft innerlijke rust, helpt tegen stress en versterkt het immuunsysteem spectaculair. Bov...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Interview

Fara Bellinga: ‘Herinneringen vastleggen vind ik zo waardevol’

Fara (30) en Daniel Bellinga (39) zijn ouders van Luan (6), Lucilla (4) en Luxy (1). Elke ochtend om...

Lees verder
Artikel

Hobby XL

Lees verder
Verhaal

In het nu: oefenen met mindfulness

Lees verder
Advies

Ik wil meer ontspannen worden in relaties

Lees verder
Artikel

Het gezoem het zwijgen opleggen (visualisatie)

Lees verder
Advies

Kan ik zonder angst alleen blijven wandelen?

Lees verder
Artikel

Haal meer uit de natuur

Lees verder