Waarom we rustig worden tussen de planten

  • 1336 woorden
  • leestijd is 7 minuten
  • Foto's: Ester Gebuis en Getty Images
Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je ervan opknapt. Omgevingspsychologen onderzochten het effect en weten nu precies wat groen en tuinbacteriën doen met ons brein.

Ze had nooit iets met tuinieren. Maar toen Sue Stuart-Smith, psychiater in het Engelse Hertfordshire, het steeds drukker kreeg met werk en gezin en een manier zocht om te ontstressen, ontdekte ze de tuin. Ze besloot haar man Tom, die tuinarchitect is en een grote tuin om hun huis aan het aanleggen was, in de weekends te helpen. Het buiten bezig zijn en toewerken naar hun droomtuin maakte iets in haar wakker. ‘Mijn lijf was

Log in om verder te lezen.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een weekend voor jezelf

Psychologie Magazine biedt de handvatten voor een weekend dat écht helemaal voor u zelf is. Hierond...

Lees verder
Artikel

Zo help je een hooggevoelig kind

Volledig van slag door het geluid van de stofzuiger, de stukjes in de pindakaas of een kriebelend la...

Lees verder
Advies

Doordat ik móét genieten van het vrijen, lukt het niet

Lees verder
Interview

Alles voor je idool

Lees verder
Artikel

Wandelen om je relaties te verbeteren

Lees verder
Verhaal

In het nu: oefenen met mindfulness

Lees verder
Artikel

Instant-ontspanning

Lees verder
Artikel

Een weekend voor jezelf

Lees verder