Een weekend voor jezelf

  • 2583 woorden
  • leestijd is
  • 13 minuten
Komt u in het weekend zo weinig toe aan uzelf? Gooi het eens over een andere boeg: leg de krant weg, zet de telefoon uit en houd een miniretraite thuis. Een lekker ontspannen weekendprogramma om tot rust te komen én opnieuw op te laden.

Unplugged van vrijdagavond tot maandagochtend

Na een hectische week is het dan eindelijk zover: weekend. Twee heerlijke dagen zonder verplichtingen, om tot rust te komen en te doen wat we willen. Tenminste, zo zou het moeten zijn. In de praktijk glipt die kostbare vrije tijd maar al te vaak door onze vingers.

De rij in de supermarkt is ellenlang. De badkamer moet geboend, de lekkende keukenkraan gerepareerd, en die visite bij familie of vrienden was al weken geleden afgesproken. ’s Avonds ploffen we uitgeput voor de televisie. En voor we er erg in hebben is het weekend voorbij en piept op maandagochtend weer de wekker.

Daarom nodigt Psychologie Magazine u nu uit voor een weekend dat écht helemaal voor uzelf is. Waarin u de alledaagse beslommeringen kunt laten voor wat ze zijn. Waarin u zich van top tot teen kunt ontspannen, zonder dat u er de deur voor uit hoeft – integendeel.

Met dit lekker trage weekendprogramma vol oefeningen en suggesties laadt u zich weer helemaal op. Natuurlijk kunt u het aanpassen aan uw eigen wensen en behoeften. Desnoods blijft u het hele weekend in bed liggen met een deken over uw hoofd. Dit wordt immers úw weekend.

Laat uw zorgen

Log in om verder te lezen.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen
auteur

Marloes Zevenhuizen

Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?

» profiel van Marloes Zevenhuizen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom we rustig worden tussen de planten

Onkruid wieden, een wilg snoeien of rode spruitjes plukken: wie weleens tuiniert, weet hoe lekker je...

Lees verder
Interview

Presentator Sofie van den Enk over haar depressie: ‘Ik herinner me van die roerloze dagen’

Sofie van den Enk (38) is presentator en programmamaker van onder andere De keuringsdienst van waard...

Lees verder
Advies

Ik ben te moe om te sporten

Lees verder
Artikel

Verlichting bij problemen

Lees verder
Artikel

Terug in de tijd (oefening)

Lees verder
Artikel

Uw stressdagboek

Lees verder
Verhaal

In het nu: oefenen met mindfulness

Lees verder
Artikel

Langzaam leven

Lees verder