Omgaan met depressie Omgaan met depressie
Online training

Omgaan met depressie

Heb je last van depressieve klachten of herken je deze bij iemand in je omgeving? In deze training leer je beter omgaan met depressie. Psychiaters Christiaan Vinkers en Joeri Tijdink geven je praktische inzichten en tips.
  • Concreet advies van experts Joeri Tijdink & Christiaan Vinkers
  • Volg de training vanuit huis op ieder apparaat
Omgaan met depressie
Omgaan met depressie
Eénmalig
€ 45,-
  • Concreet advies van experts Joeri Tijdink & Christiaan Vinkers
  • Volg de training vanuit huis op ieder apparaat
Dit leer je

Krijg deskundig advies

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
  • ca. 4,5 uur verdeeld over 8 sessies
Zelfstandig & in je eigen tempo
Zelfstandig & in je eigen tempo

Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt

Met de beste experts
Met de beste experts

Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers

Interactieve online omgeving
Interactieve online omgeving

Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving

In goed gezelschap
In goed gezelschap

Ruim 44.000 mensen gingen je voor

8 gevarieerde sessies

Inhoud van deze online training

8 sessies -
ca. 4,5 uur
Welkom

In deze basistraining doe je praktische inzichten op die je helpen om beter met een depressie om te gaan. In de eerste sessie ontdek je hoe je zoveel mogelijk uit de training haalt.

Het valt niet altijd op, maar voor mensen met een depressie is een doodgewone dag doorkomen vaak al een loodzware opgave. In deze sessie vertellen psychiaters Christiaan Vinkers en Joeri Tijdink wat de belangrijkste kenmerken zijn van een depressie en wat het verschil is met bijvoorbeeld een burn-out.

Wat is de invloed van een ingrijpende gebeurtenis op het ontstaan van een depressie? Is het erfelijk? En maken onze drukke, stressvolle levens ons eerder depressief dan vroeger? In deze sessie staan we stil bij de oorzaken van een depressie.

Wat werkt beter bij een depressie: praten over je problemen of medicijnen slikken? En kan een andere aanpak, zoals mindfulness of ‘brain-stimulatie’ ook effectief zijn? In deze sessie staan we stil bij de behandeling van een depressie.

Open zijn over waarmee je worstelt, een betere balans vinden en op tijd hulp inschakelen: in deze sessie geven psychiaters Christiaan Vinkers en Joeri Tijdink tips die kunnen helpen om beter met een depressie om te gaan.

Of je nu een partner, ouder, vriend of familielid bent: als iemand waar je om geeft met een depressie worstelt, is dat heftig om mee te maken. In deze sessie krijg je tips en adviezen over hoe je er echt voor de ander kunt zijn.

Iedereen maakt maakt weleens stressvolle of ingrijpende gebeurtenissen mee. Maar kan te veel stress je ook depressief maken? En zo ja, kun je iets doen om sneller te herstellen na stress en tegenslagen?

Als je eenmaal depressief bent geweest, is de kans groter dat je nogmaals een depressie krijgt. Psychiaters Joeri Tijdink en Christiaan Vinkers vertellen hoe je met die kwetsbaarheid kunt omgaan en hoe naasten daarbij kunnen helpen.

Toon alle sessies
Toon minder sessies
Over de experts

In samenwerking met Joeri Tijdink & Christiaan Vinkers

Joeri Tijdink
Joeri Tijdink
Joeri Tijdink is psychiater en onderzoeker, verbonden aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. Hij vindt het belangrijk om het stigma rondom depressie te doorbreken en kennis uit de wetenschap voor iedereen toegankelijk te maken.
Christiaan Vinkers
Christiaan Vinkers
Christiaan Vinkers is psychiater en onderzoeker, verbonden aan het Amsterdam UMC. Hij vindt het net als zij collega belangrijk om het stigma rondom depressie te doorbreken en kennis uit de wetenschap voor iedereen toegankelijk te maken.
Toon alle experts
Reacties

Hoe hebben anderen deze training ervaren?

Toni
De training heeft me veel geleerd over de basis van depressiviteit en over hoe hiermee om te gaan.

Veelgestelde vragen

Wanneer kan ik beginnen met deze training?

Deze training start direct. Je ontvangt een bevestigingsmail binnen 24 uur na betaling met hierin een link.

Als cursist heb je tot 1 jaar na aanvang toegang tot de online training.

Ga naar de inlogpagina en klik op “wachtwoord vergeten”.

Je komt dan op de pagina waar staat: Vul hier je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met instructies over hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.

Dit vind je misschien ook interessant

Online premium training
ca. 6 uur

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Online premium training
ca. 13 uur

Goed zoals je bent + 4 coachsessies

  • Leer jezelf accepteren
  • Omarm je imperfecties
  • Met 4 coachsessies t.w.v. 340,-
Online premium training
ca. 8 uur

Mindfulness

  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu
  • Met notitieboek en Gids voor een Langzaam Leven
Online training
ca. 4,5 uur

Omgaan met borderline

  • Leer borderline beter begrijpen
  • Ontdek hoe je beter kunt leven met borderline
  • Met inspirerende video's en artikelen
Online premium training

Rust in je hoofd

  • Wees vriendelijk voor jezelf
  • Vind meer innerlijke rust
  • Inclusief dagboek-app
169911