De vraag

Welke vis is het gezondst?

Hallo Jeanne,
Welke vissoorten zijn het gezondst voor je? Klopt het dat je beter geen garnalen kunt eten?

Anja



Het advies

Expert

Jeanne de Vries

Beste Anja
In verband met een hoog gehalte aan n-3 vetzuren kun je het beste de vette vissoorten eten. Dit zijn bijvoorbeeld zalm, haring en makreel. Garnalen bevatten weinig vet, maar vrij veel cholesterol. Het wordt daarom aanbevolen om er matig gebruik van te maken

Groeten, Jeanne de Vries


Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Graatmager en toch te dik: overwin uw angst

Hoe kun je patiënten met een eetstoornis helpen zichzelf te accepteren en normaal om te ­leren gaa...
Lees verder
Recensie

Graatmager en toch te dik: overwin uw angst

Hoe kun je patiënten met een eetstoornis helpen zichzelf te accepteren en normaal om te ­leren gaa...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Advies

Eindelijk heb ik tijd – maar ik kom tot niks

Sinds het begin van de coronacrisis ben ik thuis. Eindelijk heb ik tijd om iets nieuws te doen of te...
Lees verder
Advies

Eindelijk heb ik tijd – maar ik kom tot niks

Sinds het begin van de coronacrisis ben ik thuis. Eindelijk heb ik tijd om iets nieuws te doen of te...
Lees verder
Artikel

Sluipmoordenaar in de keuken

We moeten heel anders gaan koken, want ons huidige menu zit bomvol AGEs. En die giftige stoffen verk...
Lees verder
Artikel

Spiegel houdt ons in bedwang

Wie zich niet kan bedwingen om regelmatig de koektrommel leeg te eten, zou kunnen overwegen een spie...
Lees verder
Kort

Appje voor appje beter eten

Tegen pubers zeg je niet meer ‘eet je bord leeg’. Hoe zorg je er dan wel voor dat ze voldoende g...
Lees verder
Kort

Koop verstandig, eet een appel

Ongetwijfeld wist u al dat hongerig naar de supermarkt gaan geen goed idee is voor wie wil afvallen....
Lees verder
Artikel

Eet je slim: de invloed van voeding op het brein

Wat we eten heeft direct invloed op het functioneren van ons brein. Brandstof hebben de hersenen nod...
Lees verder
Artikel

Eet je vrolijk: eten tegen depressie

Het feel-good-recept van de toekomst: makreel met bananenchutney. De natuur zelf verschaft ons nieuw...
Lees verder
9019