Welke vis is het gezondst?

Hallo Jeanne,
Welke vissoorten zijn het gezondst voor je? Klopt het dat je beter geen garnalen kunt eten?

Anja



Ons advies

Beste Anja
In verband met een hoog gehalte aan n-3 vetzuren kun je het beste de vette vissoorten eten. Dit zijn bijvoorbeeld zalm, haring en makreel. Garnalen bevatten weinig vet, maar vrij veel cholesterol. Het wordt daarom aanbevolen om er matig gebruik van te maken

Groeten, Jeanne de Vries


Expert

Jeanne de Vries

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Blij met pasta

Dat een overheerlijke pasta-schotel of een zak snoep een goed gevoel kan opwekken, zal niemand vreem...

Lees verder
Kort

Hulp voor stille pubers

Lees verder
Artikel

Door de maagband heen eten

Lees verder
Artikel

De hele dag eten

Lees verder
Test

Ben je een emotie-eter?

Lees verder