Welke vis is het gezondst?

Hallo Jeanne,
Welke vissoorten zijn het gezondst voor je? Klopt het dat je beter geen garnalen kunt eten?

Anja



Ons advies

Beste Anja
In verband met een hoog gehalte aan n-3 vetzuren kun je het beste de vette vissoorten eten. Dit zijn bijvoorbeeld zalm, haring en makreel. Garnalen bevatten weinig vet, maar vrij veel cholesterol. Het wordt daarom aanbevolen om er matig gebruik van te maken

Groeten, Jeanne de Vries


Expert

Jeanne de Vries

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Slanker wonen

Pak uw lijnpogingen eens anders aan: verander uw omgeving. Volgens de Amerikaanse psycholoog Brian W...

Lees verder
Kort

De invloed van lichtvervuiling op onze slaap

Mensen slapen niet per se beter in een omgeving zonder computers en kunstlicht. Dat constateerde evo...

Lees verder
Artikel

De kracht van voedingssupplementen

Lees verder
Artikel

Eet je slim

Lees verder
Advies

Ik ben een beetje eetgestoord

Lees verder
Artikel

Boulimia is modeverschijnsel, anorexia niet

Lees verder
Kort

Lastige eter heeft meer problemen

Lees verder
Test

Hoe beïnvloeden emoties je eetlust?

Lees verder