De vier voordelen van samen tafelen

  • 1204 woorden
  • leestijd is 7 minuten
  • Foto: Marc Tran
Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten regelmatig in ons eentje. Dat is zonde, want uit onderzoek blijkt dat samen tafelen veel voordelen heeft.

Het verstevigt de banden

Of het nou met collega’s, vrienden of het gezin is: samen eten is een uitstekende manier om nader tot elkaar te komen – en dan vooral als het in huiselijke sfeer is. Waarschijnlijk ligt de basis hiervoor in vroeger tijden waarin we eten met onze stam deelden. Daarmee gaven we impliciet te kennen het welzijn van de anderen belangrijk te vinden.
En dat effect blijkt in onze tijd met uitpuilende supermarkten nog steeds te gelden. Britse onderzoekers lieten 2000 volwassenen een vragenlijst invullen. Deelnemers die daarop aangaven vaker samen te eten, voelden zich gelukkiger en tevredener met hun leven, hadden meer vertrouwen in zichzelf en een grotere sociale groep om op terug te vallen. 

Log in om verder te lezen.

auteur

Chantal van der Leest

Al die ‘softe’ psychologievakken, ik vond het maar niks. Snap je de hersenen, dan snap je de mens, dacht ik en koos in 2002 resoluut voor de afstudeerrichting Neuropsychologie. Maar de vragen bleven...

» profiel van Chantal van der Leest

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Verbeter de band met je vader

Meisjes die een goede band met hun vader hebben, hebben meer zelfvertrouwen en minder stress. Tips v...
Lees verder
Artikel

Verbeter de band met je vader

Meisjes die een goede band met hun vader hebben, hebben meer zelfvertrouwen en minder stress. Tips v...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Interview

Boekenwijsheid van auteur Oscar van den Boogaard

Auteur Oscar van den Boogaard kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.
Lees verder
Interview

Boekenwijsheid van auteur Oscar van den Boogaard

Auteur Oscar van den Boogaard kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraakt.
Lees verder
Artikel

De kracht van voedingssupplementen

We geven er grif geld aan uit, maar doen voedingssupplementen en kruidenpreparaten wel echt iets voo...
Lees verder
Artikel

Kan een kind zonder vader?

Na een echtscheiding verliest 20 procent van de kinderen het contact met hun vader. Schaadt dat hun ...
Lees verder
Advies

Waarom doet mijn schoonfamilie zo?

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten...
Lees verder
Interview

Wat geeft het leven zin?

Waar doen we het uiteindelijk allemaal voor? Dat is de vraag der vragen, waar iedereen zijn eigen an...
Lees verder
Artikel

Grootouders en kleinkinderen

Ouders plannen de uitbreiding van hun gezin, maar grootouder word je zonder dat je daar iets over te...
Lees verder
Video

Wat dochters meekrijgen van hun moeders

Geen vrouw is zo belangrijk in je leven als je moeder. Want door de band met haar, kun jij je eigen ...
Bekijk video
85915