De vraag

Speciale voeding voor zwangeren?

Dag Jeanne,

Ik ben 29 jaar en 17 weken zwanger. Doordat ik soms moet overgeven, houd ik niet altijd mijn eten binnen of heb ik door misselijkheid geen trek in eten. Ik slik een vitaminepreparaat voor zwangeren. Moet ik nu ik zwanger ben bepaalde voedingsmiddelen (extra) eten of drinken?

Judith



Het advies

Expert

Jeanne de Vries

Beste Judith,

Het is tijdens de zwangerschap wel belangrijk om goed te eten, en te zorgen voor voldoende voedingsstoffen. Op de website van het voedingscentrum (www.voedingscentrum.nl) kun je vinden wat een zwangere vrouw nodig heeft. Vaak is misselijkheid maar een tijdelijke zaak en levert het geen problemen met betrekking tot de voeding op. Als je echter blijft overgeven is het goed om dit met je arts of verloskundige te bespreken. Zo nodig kunnen zij je naar een diëtist verwijzen.

Groeten, Jeanne


Training

Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Inclusief dagboek-app
  • Volg de training in je eigen tempo
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ongunstige uitslag NIPT-test: zwangerschap afbreken of niet?

Moet je een ongeboren kind laten onderzoeken op aangeboren afwijkingen? En wat doe je als de uitslag...
Lees verder
Artikel

Ongunstige uitslag NIPT-test: zwangerschap afbreken of niet?

Moet je een ongeboren kind laten onderzoeken op aangeboren afwijkingen? En wat doe je als de uitslag...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Branded content

Zo ontspan je nog beter in de trein

Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen in de trein, gebeuren er allerlei nutt...
Lees verder
Artikel

‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’

Vaccins zijn er om de bevolking te controleren en corona is een plan van Bill Gates. Als er dreiging...
Lees verder
Artikel

‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’

Vaccins zijn er om de bevolking te controleren en corona is een plan van Bill Gates. Als er dreiging...
Lees verder
Kort

Emotie-eten begint al jong

Mensen verschillen sterk in de moeite die ze willen doen voor eten. Dat verschil uit zich al bij kin...
Lees verder
Artikel

Twintig kilo afvallen: een nieuw begin

Wat zou u aan uw leven willen veranderen? Die vraag stelden we op onze website. Uit de honderden ant...
Lees verder
Kort

Moeder worden: leuk is anders

Naomi Wolf, feministe en schrijfster van boeken als The beauty myth, ziet de door haar gedroomde wer...
Lees verder
Artikel

Zo voorkom je dat je te veel eet

In alle gezelligheid zullen we deze maand weer heel wat kerstkransjes, toetjes en oliebollen eten. E...
Lees verder
Training

Denk je slank

Afvallen zonder te diëten! Ga voor een blijvende verandering met blijvend resultaat.
Lees verder
Verhaal

Weg met die buik

Nu het akelige woord ‘bikiniproof’ weer rondzingt, vindt journalist Peggy van der Lee het mooi g...
Lees verder
9030