De vraag

Speciale voeding voor zwangeren?

Dag Jeanne,

Ik ben 29 jaar en 17 weken zwanger. Doordat ik soms moet overgeven, houd ik niet altijd mijn eten binnen of heb ik door misselijkheid geen trek in eten. Ik slik een vitaminepreparaat voor zwangeren. Moet ik nu ik zwanger ben bepaalde voedingsmiddelen (extra) eten of drinken?

Judith



Het advies

Expert

Jeanne de Vries

Beste Judith,

Het is tijdens de zwangerschap wel belangrijk om goed te eten, en te zorgen voor voldoende voedingsstoffen. Op de website van het voedingscentrum (www.voedingscentrum.nl) kun je vinden wat een zwangere vrouw nodig heeft. Vaak is misselijkheid maar een tijdelijke zaak en levert het geen problemen met betrekking tot de voeding op. Als je echter blijft overgeven is het goed om dit met je arts of verloskundige te bespreken. Zo nodig kunnen zij je naar een diëtist verwijzen.

Groeten, Jeanne


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Gewoon drinken tijdens de zwangerschap?

Matig alcoholgebruik tijdens de zwangerschap lijkt minder kwaad te kunnen dan ons de laatste jaren w...
Lees verder
Kort

Gewoon drinken tijdens de zwangerschap?

Matig alcoholgebruik tijdens de zwangerschap lijkt minder kwaad te kunnen dan ons de laatste jaren w...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

Verwacht: live lunchsessie met zelfacceptatie-expert Marjon ...

Het liefst willen we deze periode kalm, productief en vol positiviteit doorstaan. Maar wat betekent ...
Lees verder
Artikel

Verwacht: live lunchsessie met zelfacceptatie-expert Marjon ...

Het liefst willen we deze periode kalm, productief en vol positiviteit doorstaan. Maar wat betekent ...
Lees verder
Artikel

Voedsel voor de geest

Stijgt je IQ als je veel noten eet? Worden kinderen hyperdruk van felgekleurd snoepgoed, en kun je v...
Lees verder
Kort

17% minder denk- en leercapaciteit

17% minder denk- en leercapaciteit. Dat is het risico dat u loopt wanneer u vaak fastfood met foute ...
Lees verder
Verhaal

Waarom de een alles eet en de ander niets lust

Een kwart van de mensheid proeft smaken veel beter dan gemiddeld, heeft de wetenschap ontdekt. Dat l...
Lees verder
Verhaal

Weg met die buik

Nu het akelige woord ‘bikiniproof’ weer rondzingt, vindt journalist Peggy van der Lee het mooi g...
Lees verder
Artikel

Een reep chocola op zijn tijd? Prima!

Arts Tom Mutsaerts geeft nuttige adviezen en psychologische trucs om gezonder te leven. Maar om van ...
Lees verder
Artikel

Wat beïnvloedt ons eetgedrag

Hoe kunnen we vet, zout en zoet vaker laten staan voor vezels en vitamines? In Wageningen wordt daar...
Lees verder
9030