Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.
Bekijk abonnementen Log in als abonnee
Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
  • Registreren
  • Inloggen
Psychologie Magazine
  • adviezen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • artikelen
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • coachfinder
  • abonnement
  • shop
  1. Home
  2. Thema's
  3. Mindfulness
  4. Kleine stapjes, groots effect: op vitaliteitsvakantie

Kleine stapjes, groots effect: op vitaliteitsvakantie

  • 2488 woorden
  • 13 minuten leestijd
Opslaan
Meer beweging én meer rust, dat is volgens Luuk ­Imberg en Michiel Schutte het geheim van een energiek leven. Anne Pek ­reisde voor hun yoga-­vitaliteitsweek naar Tenerife. En ontdekte: met haalbare doelen kom je verder dan met grootse plannen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Mindfulness
Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Geschreven door

Anne Pek

Anne Pek is (wetenschaps)journalist en eindredacteur.

mindfulness
Vakantie
Yoga
//
01 maart 2013 | Laatst gewijzigd op 08 december 2019
Bekijk ook
Lekker in je vel dankzij vogels
Opslaan
Artikel

Lekker in je vel dankzij vogels

Kijk en luister naar de merels, die hun voorjaarszang alweer laten klinken, dat is goed voor ons psy...
Overprikkeld? Met deze 4 tips laad je weer op
Opslaan
Artikel

Overprikkeld? Met deze 4 tips laad je weer op

Alle indrukken verwerken, je lijf en je hoofd tot rust brengen, je even terugtrekken en opnieuw opla...
Zo maak je tijd vrij voor jezelf
Opslaan
Artikel

Zo maak je tijd vrij voor jezelf

Even helemaal niets moeten… Het lijkt zo simpel. Maar hoe vind je de rust om je dagen leeg te houd...
Tijd voor alleen-tijd
Opslaan
Artikel

Tijd voor alleen-tijd

We besparen er het snelst op, terwijl we het zo hard nodig hebben: tijd om alleen te zijn. Peggy van...

Dit vind je misschien ook interessant

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat
Opslaan
Artikel

Vakantie-ergernissen en hoe je ermee omgaat

Lekker dan – de eerste vakantiedag en er is al reden tot stress. Zeven veelvoorkomende reisirritat...
Lees verder
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Opslaan
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen d...
Lees verder
Makkelijk gezegd: ‘Het is maar een film’
Opslaan
Artikel

Makkelijk gezegd: ‘Het is maar een film’

Met allerlei tegelwijsheden spreken we onszelf en anderen moed in. Maar zijn ze ook waar? Journalist...
Lees verder
Makkelijk gezegd: ‘Het is maar een film’
Opslaan
Artikel

Makkelijk gezegd: ‘Het is maar een film’

Met allerlei tegelwijsheden spreken we onszelf en anderen moed in. Maar zijn ze ook waar? Journalist...
Lees verder
Iedereen kan kritisch leren denken
Opslaan
Interview

Iedereen kan kritisch leren denken

Coronavaccins bevatten microchips, 5G-zendmasten verspreiden corona, en trouwens, corona bestaat nie...
Lees verder
Maak je hoofd leeg: 5 oefeningen
Opslaan
Artikel

Maak je hoofd leeg: 5 oefeningen

Ook het gevoel dat het levenstempo te hoog ligt? Met kleine aanpassingen creëer je al meer rust in ...
Lees verder
Nooit te oud om te spelen
Opslaan
Artikel

Nooit te oud om te spelen

Na een werkdag op de bank ploffen? Liever vullen deze mensen hun vrije tijd met speelgoed. En dan va...
Lees verder
Leer met humor naar nare gedachten kijken
Opslaan
Artikel

Leer met humor naar nare gedachten kijken

Negatieve gedachten bestrijden? Gijs Jansen, specialist in Acceptance and Commitment Therapy, geloof...
Lees verder
Boekentips en podcasts voor de zomer van 2019 door Psychologie Magazine
Opslaan
Artikel

Boekentips en podcasts voor de zomer van 2019 door Psycholog...

Omdat een goed boek of fijne podcast onmisbaar is op vakantie: tien boekentips én podcasts voor de ...
Lees verder
Zo ga je uitgerust op reis
Opslaan
Artikel

Zo ga je uitgerust op reis

Hoe kun je dit keer nu eens zonder zorgen en stress op vakantie gaan? Praktische adviezen voor een r...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over HSP
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Vrij Nederland
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • Coachfinder
Logo WPG
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
2884
mindfulness
Vakantie
Yoga