Anne Pek

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

Zo wordt er momenteel veel onderzoek gedaan naar de invloed van onze darmen op ons welzijn. Dat levert een heel nieuwe kijk op onze geestelijke gezondheid op, en zo'n ontwikkeling volg ik met grote belangstelling. Maar ook de meer 'klassieke' onderzoeken naar depressie, ADHD, autisme en dergelijke volg ik geboeid. Ik ben overigens geen psycholoog, maar historica. Na mijn studie heb ik onder andere gewerkt bij De Groene Amsterdammer, het weekblad van de Vrije Universiteit en Avanta, een maandblad voor carrièrevrouwen.

Artikelen van Anne Pek

Artikel

Intuïtief eten: ‘Sta jezelf toe álles te eten waar je zin in hebt’

Ons lichaam weet het best wat goed voor ons is, zolang we het maar niet in de war brengen met diëte...

Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...

Lees verder
Artikel

10 prangende vragen over voeding beantwoord

10 vragen over de invloed van voeding op ons humeur, brein en seksleven.

Lees verder
Artikel

Wat yoga doet in je brein

Maar liefst 1,6 miljoen Nederlanders staan geregeld op een yogamatje, blijkt uit een recent onderzoe...

Lees verder
Artikel

5 manieren waarop kuren bijdraagt aan je welzijn

Al eeuwenlang zoeken mensen ontspanning en rust in warmwaterbaden. Wat maakt dat een verblijf in een...

Lees verder
Artikel

Zo stop je met piekeren

We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is...

Lees verder
Artikel

Over bankhangers en bewegers

We weten heus wel dat bewegen gezond is. Toch lukt het veel mensen niet om van de bank af te komen. ...

Lees verder
Artikel

Gehoor­-expert Olav Wagenaar over tinnitus

Continu een harde piep of zoem horen: sommige mensen kunnen er prima mee leven, andere worden er gek...

Lees verder
Artikel

Zo voorkom je toxic positivity

Wie doet het niet, tegen iemand die in de piepzak zit dingen roepen als: ga hardlopen/taart eten/iet...

Lees verder
Artikel

De grote schoonmaak: haal de bezem door je hoofd en huis

Een lichter leven begint met een grote schoonmaak. Haal de zwabber door je hoofd, stof je humeur af ...

Lees verder
Artikel

De gevaren van toxic positivity

Als het even minder gaat, vliegt de peptalk je om de oren. Toxic positivity wordt dat ook wel genoem...

Lees verder
Artikel

Waarom we in de tweede helft van ons leven gelukkiger worden

Zeker, ouder worden heeft minder prettige kanten. Tóch worden we in de tweede helft van ons leven j...

Lees verder
56