Anne Pek

Anne Pek is (wetenschaps)journalist en eindredacteur.

Ze schrijft voor Psychologie Magazine, kwartaalblad Genoeg, De Groene Amsterdammer en National Geographic. Daarnaast is ze eindredacteur bij Genoeg en het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde (NTvG). Ook heeft ze een praktijk als gewichtsconsulent. In 2015 publiceerde ze een kinderboek over de waterbouwkundige geschiedenis van het Hollandse landschap: Erop of eronder, een onderwerp waarover ze ook publiekslezingen geeft.

Adviezen
Stress – herken de fysieke signalen
Verhaal

Stress – herken de fysieke signalen

Wie voortdurend meer dingen te doen heeft dan er uren in de dag zitten, kan een akelig opgejaagd gevoel krijgen. Dat zo’n overvo...
Het verdriet van de puberouder
Verhaal

Het verdriet van de puberouder

Pubers hebben het zwaar – maar hun ouders misschien nog wel meer. Die moeten afscheid nemen van hun kind zoals dat was, en ook n...
5 dingen die je moet weten over het adolescente brein
Artikel

5 dingen die je moet weten over het adolescente brein

Er is geen levensfase waarin we meer geneigd zijn risico’s te nemen dan de puberteit. Ontwikkelingspsycholoog Barbara Braams leg...
Waarom je blij mag zijn met je perfectionisme
Verhaal

Waarom je blij mag zijn met je perfectionisme

Perfectionisme is een vermoeiende eigenschap. Die je ook nog eens kwetsbaar maakt voor burn-out en depressies. Lang was het devies...
Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen
Artikel

Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen

Moeite met in slaap komen – het overkomt iedereen weleens. Nou is één nacht liggen woelen en draaien niet zo erg, dat kan ons ...
Zo voorkom je toxic positivity
Artikel

Zo voorkom je toxic positivity

Wie doet het niet, tegen iemand die in de piepzak zit dingen roepen als: ga hardlopen/taart eten/iets leuks doen? Heb vertrouwen, ...
7 oppeppers voor je gezondheid
Artikel

7 oppeppers voor je gezondheid

Een beetje bewegen, naar de sauna, verse groenten eten, wat vaker uit je routines stappen. Jezelf af en toe een flinke boost geven...
Werkt CBD-olie pijnstillend?
Artikel

Werkt CBD-olie pijnstillend?

elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer:
Een shotje geluk: 5 breinstofjes die ons een geluksgevoel bezorgen
Artikel

Een shotje geluk: 5 breinstofjes die ons een geluksgevoel bezorgen

Waarvan je geluksgevoel ook piekt, het is het werk van neurotransmitters en hormonen. Welke zijn dat en hoe kun je ze stimuleren?
5 gouden regels voor omgaan met narcisme
Artikel

5 gouden regels voor omgaan met narcisme

Charmant, welbespraakt en extravert: mensen met narcistische trekjes kunnen heel aantrekkelijk zijn. Tot je ontdekt dat ze wel erg...
Zo maak je je eigen familieopstelling
Artikel

Zo maak je je eigen familieopstelling

Kun je slecht nee zeggen, hang je vaak de clown uit of ben je meestal degene die alles regelt? Familieopstellingen kunnen inzichte...
De invloed van je familie
Verhaal

De invloed van je familie

We hebben allemaal onze ideeën over het leven. Maar welke verwachtingen en angsten zijn écht van jezelf, en welke wortelen in je...
56