Artikelen van Anne Pek
IJskoude therapie: Cryotherapie
Last van burn-out of stress? Neem een extreem koud stikstofbad, zegt de cryotherapeut. Dan komen bli...
Verbetert een verzwaringsdeken je nachtrust?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...
Geeft micro-dosing je brein een boost?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...
Angstklachten te lijf
Een groeiende groep mensen kampt met angstklachten. Vaak hebben die echter helemaal geen mentale oor...
5 gouden regels voor omgaan met narcisme
Charmant, welbespraakt en extravert: mensen met narcistische trekjes kunnen heel aantrekkelijk zijn....
Nietsdoen: zo doe je dat
Even luieren kan zo lekker zijn, maar vreemd genoeg krijgen we het zelden voor elkaar. Terwijl gas t...
Hulp of hype: Op adem komen met de moonbird?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...
Worden we van ashwagandha meer relaxed?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschap...
Sugar swings: het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel
Uit steeds meer onderzoek blijkt dat de suikers die we eten de hele dag door onze stemming kunnen be...
Stress – herken de fysieke signalen
Wie voortdurend meer dingen te doen heeft dan er uren in de dag zitten, kan een akelig opgejaagd gev...
Zo stop je met piekeren
We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is...
Een bevrijdende herdenkingsreis naar vernietigingskamp Sobibór
Kinderen van Joodse vervolgden: ze maakten de oorlog niet mee en hebben geen herinneringen aan vermo...