Bosbaden

  • 1583 woorden
  • leestijd is 8 minuten
De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. Tussen Nederlandse bomen ervaar je precies hetzelfde heilzame effect. Dus: jas aan, de buitenlucht in en al je zintuigen openzetten.

De geluiden in het bos, de geur van de bomen, het zonlicht dat tussen bladeren door flonkert, de frisse schone lucht – diep vanbinnen weet iedereen eigenlijk wel hoe goed het een mens doet om in de natuur te zijn. Stress en zorgen verdwijnen naar de achtergrond, je ontspant, kunt ineens helder denken, komt in een betere stemming… en naderhand merk je dat je nieuwe energie hebt opgedaan.

Kort

Even je brein uitlaten

Ook al is het buiten koud, recent onderzoek geeft weer nieuwe redenen om je gevoerde laarzen aan te ...

Lees verder

Wij Japanners noemen dit natuurgevoel ook wel yügen. Yügen staat voor iets dat we kunnen aanraken en zien, maar waarvan

Log in om verder te lezen.

auteur

» profiel van

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De kunst van psychotherapie

De kunst van psychotherapie zit niet in het bedenken van goede adviezen, maar in het ervoor zorgen d...

Lees verder
Column

Objectief

Kunnen mensen hun eigen meningen en belangen opzijzetten als ze ergens onpartijdig en objectief over...

Lees verder
Artikel

Ongewenst intiem

Lees verder
Artikel

Stadsmus sluit vrede met haar natuur

Lees verder
Kort

Weduwe blijft langer fit

Lees verder
Artikel

Stoppen met roken? Ga wandelen

Lees verder
Artikel

Ieder zijn natuur

Lees verder
Column

Het domme onbewuste

Lees verder