Bosbaden

De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. Tussen Nederlandse bomen ervaar je precies hetzelfde heilzame effect. Dus: jas aan, de buitenlucht in en al je zintuigen openzetten.

De geluiden in het bos, de geur van de bomen, het zonlicht dat tussen bladeren door flonkert, de frisse schone lucht – diep vanbinnen weet iedereen eigenlijk wel hoe goed het een mens doet om in de natuur te zijn. Stress en zorgen verdwijnen naar de achtergrond, je ontspant, kunt ineens helder denken, komt in een betere stemming… en naderhand merk je dat je nieuwe energie hebt opgedaan.

Kort

Even je brein uitlaten

Ook al is het buiten koud, recent onderzoek geeft weer nieuwe redenen om je gevoerde laarzen aan te ...

Lees verder

Wij Japanners noemen dit natuurgevoel ook wel yügen. Yügen staat voor iets dat we kunnen aanraken en zien, maar waarvan

Log in om verder te lezen.

auteur

» profiel van

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De strategie van het nietsdoen

Als we te maken krijgen met een nare of stressvolle gebeurtenis, zijn er verschillende manieren om e...

Lees verder
Kort

Singles zijn steeds gelukkiger

Zielig zonder romantische partner? Nee hoor, niet per se. Bij een Duits onderzoek onder 2500 mensen ...

Lees verder
Artikel

De eerste keer bij de therapeut

Lees verder
Column

Hoe maak je mensen ‘verschillig’?

Lees verder
Advies

Hoe help ik bij eetproblemen?

Lees verder
Verhaal

Herstellen van stress in de therapeutische tuin

Lees verder
Artikel

Het geweten van de psychiater

Lees verder
Artikel

Antonio Damasio: ‘We lijken meer op reptielen dan ik dacht’

Lees verder