Bosbaden

De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. Tussen Nederlandse bomen ervaar je precies hetzelfde heilzame effect. Dus: jas aan, de buitenlucht in en al je zintuigen openzetten.

De geluiden in het bos, de geur van de bomen, het zonlicht dat tussen bladeren door flonkert, de frisse schone lucht – diep vanbinnen weet iedereen eigenlijk wel hoe goed het een mens doet om in de natuur te zijn. Stress en zorgen verdwijnen naar de achtergrond, je ontspant, kunt ineens helder denken, komt in een betere stemming… en naderhand merk je dat je nieuwe energie hebt opgedaan.

Kort

Even je brein uitlaten

Ook al is het buiten koud, recent onderzoek geeft weer nieuwe redenen om je gevoerde laarzen aan te ...

Lees verder

Wij Japanners noemen dit natuurgevoel ook wel yügen. Yügen staat voor iets dat we kunnen aanraken en zien, maar waarvan

Log in om verder te lezen.

auteur

» profiel van

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zestien tips om uw intelligentie te vergroten

Lang heeft men gedacht dat intelligentie een vaststaand gegeven is: je bent dom of slim en daar kun ...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Interview

Hoe ik mijn zoon met autisme ging begrijpen

Doordat zijn zoon Zac (13) autisme heeft, wist vader Keith (48) nauwelijks wat hem bezighield. Een c...

Lees verder
Artikel

De risico’s van stress

Lees verder
Artikel

10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken

Lees verder
Artikel

Het geweten van de psychiater

Lees verder
Artikel

Hoe is het als je kind schizofreen blijkt te zijn?

Lees verder
Artikel

Familie van schizofrenen

Lees verder
Artikel

Houden wij onszelf nog bij?

Lees verder