Bosbaden

  • 1583 woorden
  • leestijd is
  • 8 minuten
De natuur ingaan om lichamelijk en geestelijk te helen: in Japan is het heel normaal. Shinrin-yoku heet het daar, ‘bosbaden’. Tussen Nederlandse bomen ervaar je precies hetzelfde heilzame effect. Dus: jas aan, de buitenlucht in en al je zintuigen openzetten.

De geluiden in het bos, de geur van de bomen, het zonlicht dat tussen bladeren door flonkert, de frisse schone lucht – diep vanbinnen weet iedereen eigenlijk wel hoe goed het een mens doet om in de natuur te zijn. Stress en zorgen verdwijnen naar de achtergrond, je ontspant, kunt ineens helder denken, komt in een betere stemming… en naderhand merk je dat je nieuwe energie hebt opgedaan.

Kort

Even je brein uitlaten

Ook al is het buiten koud, recent onderzoek geeft weer nieuwe redenen om je gevoerde laarzen aan te ...

Lees verder

Wij Japanners noemen dit natuurgevoel ook wel yügen. Yügen staat voor iets dat we kunnen aanraken en zien, maar waarvan

Log in om verder te lezen.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

» profiel van

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe motiveer ik hem om gezonder te leven?

Lees verder
Kort

Vanbuiten vrouw, vanbinnen meisje

Ze spelen nog tikkertje, maar ineens kan dat niet meer zonder bh en moet er maandverband mee in hun ...

Lees verder
Artikel

De kracht van voedingssupplementen

Lees verder
Artikel

Hoog en laag wonen

Lees verder
Artikel

9 tips voor een natuurlijker leven

Lees verder
Artikel

Het geheim van een gezond brein

Lees verder
Interview

Positiviteitsexpert Barbara Fredrickson over emoties

Lees verder
Artikel

De kloof tussen therapeut en psychotherapeut

Lees verder