De coronacrisis leidt tot talloze gedachten, zorgen, emoties en scenario’s. Het is een drukte van belang in ons hoofd, maar dat helpt totaal niet. Mindfulnesstrainer Eveline Brandt deelde in deze live lunchsessie via Instagram wat we wél nodig hebben: meer overgave, en een stukje acceptatie. Want, zonder een moment te willen beweren dat deze situatie gemakkelijk is: het is de ultieme kans om meer te (leren) leven in het moment.

Training

Mindfulness

  • Bewezen effectief!
  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Inclusief korte meditatie-oefening, begeleid door Eveline. Want hoeveel er ook over mindfulness te vertellen valt, uiteindelijk is het vooral een kwestie van doén.

Over Eveline Brandt

Eveline Brandt is journalist en mindfulnesstrainer. Ze werkte als journalist voor De Groene Amsterdammer en Trouw. Sinds 2010 werkt ze als mindfulnesstrainer vanuit haar eigen Centrum voor Mindfulness Leiden. 

Alvast opwarmen voor de lunchsessie van vrijdag? Op de website van 30NOW vind je een online meditatie die Eveline speciaal opnam voor Psychologie Magazine.

 

Ja, ik ontvang graag een samenvatting van de lunchsessie met Eveline Brandt: