De vraag

Hoe kan ik weer gaan genieten?

Alle dingen die ik vroeger graag deed – lezen, films kijken, gamen en lekker eten – doen me nu haast niets meer. Mijn geluksgevoel en nieuwsgierigheid zijn niet aangetast; ik voel nog steeds de drang dingen uit te zoeken en te bestuderen. Maar alles wat leuk zou moeten zijn voelt aan als een teleurstelling. Dat maakt mijn leven leeg en saai.

Ik dacht dat het kwam omdat ik nooit een relatie heb gehad, of door het falen in mijn studie (op de universiteit raakte ik burn-out, laatst ben ik op het hbo begonnen). En ik was gestopt met gamen, wat ik dagelijks uren deed; maar toen ik weer ging gamen kwam het genieten niet terug. Antidepressiva hielpen niet. Het is goed te vermelden dat ik hoogbegaafd ben en asperger heb; mijn terminologie voor dingen als ‘genot’ en ‘geluk’ wijkt mogelijk af van wat gebruikelijk is.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Gezien uw historie vermoed ik dat uw anhedonie is veroorzaakt door de optelling van asperger, burn-out en stoppen met gamen. U beschrijft dat u nog op zoek bent naar een beroepsmatig geschikte plek in de maatschappij; ik adviseer u daarbij passende ondersteuning te zoeken om de stress laag te houden.

Misschien heeft u ook baat bij mindfulness; er is een boek dat daarbij de weg kan wijzen, zie mindfulnessbijautisme.nl. Naarmate uw ontwikkeling vordert verwacht ik dat de anhedonie zal afnemen, omdat u vroeger wél goed kon genieten.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

autisme

Ze zien er gewoon uit, maar hun communicatie is verstoord. Kinderen metautismehebben eenstoornis in ...
Lees verder
Artikel

autisme

Ze zien er gewoon uit, maar hun communicatie is verstoord. Kinderen metautismehebben eenstoornis in ...
Lees verder
Branded content

Zo kom je fit thuis van vakantie

Heerlijk, dat lange luieren onder een parasol. Maar van een vakantie met voldoende inspanning kom je...
Lees verder
Branded content

Zo kom je fit thuis van vakantie

Heerlijk, dat lange luieren onder een parasol. Maar van een vakantie met voldoende inspanning kom je...
Lees verder
Column

Bij de relatietherapeut: de depressie van je partner

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven. Deze maand over...
Lees verder
Column

Bij de relatietherapeut: de depressie van je partner

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven. Deze maand over...
Lees verder
Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zi...

Mensen vinden haar best druk en overweldigend. Maar actrice Romana Vrede (46) raakte deze zomer iede...
Lees verder
Artikel

Autist begrijpt emoties wél

Mensen met autisme begrijpen wel emoties, maar het brein verhindert de verwerking ervan, ontdekte pr...
Lees verder
Artikel

Late diagnose – meer lezen

Autisme Brein bedriegt, Peter Vermeulen, Uitgeverij Epo, 1999 Hulpgids Asperger Syndroom, Tony Attw...
Lees verder
Kort

De sterke kanten van autisme: herkenbaar?

De lijst met sterke punten van mensen met autisme is lang, blijkt uit het onderzoek van Annelies Spe...
Lees verder
Artikel

Tips voor de communicatie met autistische kinderen en volwas...

Mensen met autisme hebben een andere manier van communiceren. Meestal verwachten we dat ze zich aanp...
Lees verder
Artikel

Zo duurt je vakantie eindeloos

Van die heerlijke zomerse weken wil je natuurlijk optimaal genieten. Hoe? Door alles wat er op je af...
Lees verder
903