Gijs Jansen

Verlatingsangst, zorgen om een kind, onzekerheid over een baan: iedereen heeft dit soort gevoelens en we kunnen ze het best een plaats geven in ons leven, maar dat is niet vanzelfsprekend. Blijf je steeds negatief denken, terwijl je gewoon gelukkig wilt zijn? Stel je vraag aan acceptatie-therapeut Gijs Jansen.

Om een vraag te stellen moet je eerst inloggen of je registreren.

Inloggen

Registreren

Meer over deze expert

Gijs Jansen is sinds 2003 gespecialiseerd in de Acceptance en Commitment Therapie (ACT). Hij is docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen, en ontwikkelde de ACT Guide voor zorgprofessionals. Hij is ook de auteur van zelfhulpboeken zoals Denk wat je wilt, doe wat je droomt, Laat los en Mindfulness for the road. Samen met Psychologie Magazine ontwikkelde hij de training Leer loslaten.

Adviezen van Gijs Jansen

Hoe kan ik een bepaalde gedachte loslaten?
Advies

Hoe kan ik een bepaalde gedachte loslaten?

Na een burn-out werk ik nu weer halve dagen en het lukt me niet om van de gedachte af te komen dat i...

Lees verder
Artikel

Onderzoek je programmering: oefeningen voor een vrijer leven

Te streng voor jezelf? Een pleaser, of bang om nieuwe dingen 
te doen? Grote kans dat je vastzit i...

Lees verder
Advies

Hoe krijg ik mijn angstige gedachten onder controle?

Als ik beslissingen moet nemen, belicht ik vaak alle kanten en zie ik allerlei gevaren. Uit angst da...

Lees verder
Advies

Ik wil zo graag loslaten, maar het lukt niet

Lees verder
Advies

Hoe laten we de zorgen over onze zieke zoon los?

Lees verder
Artikel

Vind je me aardig?

Ieder mens wil dat de rest van de wereld van hem houdt – ook de mensen die zeggen van niet. En wat...

Lees verder
Advies

Hoe ga ik mijn angst te lijf?

Lees verder
Advies

Ik denk steeds dat ik een enge ziekte heb

Lees verder
Advies

Hoe accepteer ik dat ik niet meer kan werken?

Lees verder
Advies

Ik heb een minderwaardigheidscomplex

Lees verder
Advies

Bij ieder pijntje denk ik aan een erge ziekte

Lees verder
Advies

Hoe kan ik deze affaire loslaten?

Lees verder
2801