Verboden vruchten

Kinderen verbieden om te snoepen werkt alleen maar contraproductief, zo menen de Amerikaanse psychologen Jennifer Fisher en Leann Birch. Zij gaven drie tot vijf jaar oude kinderen tijdens lunchpauzes vrije beschikking over twee soorten snacks. Zolang ze beide snacks mochten eten, vonden de kleuters ze alletwee even lekker. Maar zodra één van de snacks in een afgesloten glazen pot werd gedaan en de kinderen te verstaan kregen dat ze er niet van mochten snoepen, werd deze verboden snack opeens onweerstaanbaar lekker. Wanneer ze er af en toe van mochten eten, aten ze er meer van dan ze deden toen het nog vrijelijk beschikbaar was. Volgens Fisher krijgen kinderen niet de kans om zelfcontrole aan te leren als ze steeds verboden krijgen opgelegd. Ouders moeten hun kinderen leren om zelf de keuze te maken voor matig eten en gezonde voeding.

(American Journal of Clinical Nutrition, vol. 69, 1999)

auteur

Heleen Peverelli

» profiel van Heleen Peverelli
auteur

Ad Bergsma

» profiel van Ad Bergsma

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Anders denken over gebakjes

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Het dier in ons

Leren door te spelen, broers en zussen die elkaar de tent uitvechten en de noodzaak van een toegewij...

Lees verder
Artikel

Een reep chocola op zijn tijd? Prima!

Lees verder
Interview

John Gottman: ‘Blijf vooral veel verwachten van de liefde’

Lees verder
Verhaal

Weg met die buik

Lees verder
Artikel

Hoe kil is opvoeden volgens Jo Frost?

Lees verder
Artikel

Opvoedvragen

Lees verder
Advies

Trouw aan mezelf in mijn relatie

Lees verder