Iedereen heeft weleens een dipje, of slaapt een tijdje slecht. Maar om dan meteen naar de huisarts of psycholoog te rennen, dat gaat de meeste mensen te ver. Gelukkig bestaan er allerlei kruiden en voedingssupplementen die beloven dat ze je kunnen helpen. Jaarlijks worden er in ons land voor tientallen miljoenen aan verkocht. Maar helpen al die ‘rustgevende’ en ‘stemmingsverbeterende’ middelen echt?
Training
Bekijk de training
Nu maarMindful eten
- Leer ontspannen omgaan met eten
- Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
- Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
€ 75,-
Dat is een terechte vraag.