Psychiater Edel Maex: ‘Mindfulness past niet in de geluksindustrie’

Op een wanhopig moment in zijn leven leerde mindfulness-expert Edel Maex een belangrijke les. Die hij nu uitdraagt aan zijn lezers, leerlingen en patiënten. ‘Kijk maar in die afgrond.’

‘Mijn eigen drijfveer om te beginnen met mediteren was pure misère.’ Psychiater Edel Maex lacht om zijn wat dramatische woordkeus en vervolgt dan serieus: ‘Rond mijn 30ste worstelde ik met zingevingsvragen, met relatieproblemen, met de confrontatie met menselijk leed in mijn werk als psychiater… Tja, wat doe je dan? Zoveel mogelijk plezier maken, uitgaan. Het Belgische bier vloeide rijkelijk, ik amuseerde me te pletter. Tegelijkertijd was ik heel ongelukkig en dat werd alleen maar erger.’

Online training

Mindfulness

  • Bewezen effectief!
  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

In zijn werkkamer in Antwerpen spreekt Edel Maex (63) bevlogen over mindfulness, waar hij al twintig jaar intensief mee bezig is en waarvan hem vooral de mildheid aanspreekt. Die milde, open aandacht overbrengen – noem het zijn missie. Hij belichaamt die mildheid helemaal, zoals hij alle tijd neemt voor het gesprek, geduldig luistert, vriendelijk spreekt met zijn Vlaamse tongval. Ook de toon in zijn boeken, zoals zijn recente De bereidheid om te kijken, is mateloos mild.

Log in om verder te lezen.

auteur

Eveline Brandt

» profiel van Eveline Brandt
  • Meer over

    Mindfulness

    Alles steeds met een frisse blik bekijken, dat is het geheim van een mindful leven. Het is geen trucje of techniek waarmee je even iets ‘fikst’, maar een levenswijze die voor veel mensen – bewezen – heilzaam is.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De wijsheid van het lichaam

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luistere...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Het nut van een dut

Een middagdutje van 30 tot 60 minuten kan wonderen doen – ook voor oudere kinderen.

Lees verder
Interview

Jon Kabat-Zinn ‘Je hoeft nergens te komen, als je maar aanwezig bent’

Lees verder
Artikel

Rustig kijken naar de pijn

Lees verder
Advies

Helpt mindfulness bij perfectionisme?

Lees verder
Advies

Paar kilo zwaarder door medicijnen

Lees verder
Kort

Zo geniet je meer van seks

Lees verder
Training

Mindfulness

Lees verder