Adviezen
Mindful eten
Artikel
Mindful eten
Als het etenstijd is, leg dan de krant weg, doe de televisie uit, ‘unplug’ andere elektronica en doe één ding: eten.
Leer met humor naar nare gedachten kijken
Artikel
Leer met humor naar nare gedachten kijken
Negatieve gedachten bestrijden? Gijs Jansen, specialist in Acceptance and Commitment Therapy, gelooft er niet in. ‘Kijk met humo...
PTSS-expert Bessel van der Kolk: ‘Traumabehandelingen zijn maatwerk’
Interview
PTSS-expert Bessel van der Kolk: ‘Traumabehandelingen zijn maatwerk’
Praten is belangrijk in het helingsproces stelt de-Amerikaanse PTSS-deskundige Bessel van der Kolk, maar met lichaamswerk kom je p...
Omgaan met verlies: hoe kun je rouwen?
Artikel
Omgaan met verlies: hoe kun je rouwen?
Het verlies van een dierbare kun je niet wegduwen, ontkennen of ontlopen. Rouw moet je némen. Maar dat lukt ons niet zo best. Hoe...
Jon Kabat-Zinn: ‘Je hoeft nergens te komen, als je maar aanwezig bent’
Interview
Jon Kabat-Zinn: ‘Je hoeft nergens te komen, als je maar aanwezig bent’
Mindfulness is geen trucje of techniek waarmee je even iets ‘fikst’, het is een levenswijze die voor veel mensen heilzaam is. ...
Ik werd als kind jarenlang gepest, getreiterd en vernederd
Artikel
Ik werd als kind jarenlang gepest, getreiterd en vernederd
Wat doet het met je als je als kind jarenlang bent gepest, getreiterd en vernederd? Het verhaal van journaliste Eveline Brandt.
Mindfulnesstrainer Eveline Brandt: ‘Een béétje controle hebben we wel’
Artikel
Mindfulnesstrainer Eveline Brandt: ‘Een béétje controle hebben we wel’
Als de huidige situatie ons Ãets laat zien, dan is het dat we geen controle hebben. Hoe ga je hiermee om? Mindfulnesstrainer Evel...
Mindfulness is geen ontspanning volgens deze Vlaamse psychiater
Interview
Mindfulness is geen ontspanning volgens deze Vlaamse psychiater
Op een wanhopig moment in zijn leven leerde mindfulness-expert Edel Maex een belangrijke les. Die hij nu uitdraagt aan zijn lezers...
