Moeheid na chemo? Therapie helpt

Cognitieve gedragstherapie (cgt) werkt goed tegen vermoeidheid na kanker. Psychologe Marieke Gielissen promoveerde op onderzoek naar het effect van de therapie.

Hoeveel ex-patiënten hebben last van vermoeidheid? ‘De helft van de patiënten heeft een jaar na behandeling nog last van chronische vermoeidheid. En doordat steeds meer mensen kanker overleven, groeit ook het aantal vermoeidheidspatiënten. Met een speciaal ontwikkelde vorm van cgt knapt driekwart van hen op, blijkt uit mijn onderzoek. Ook twee jaar na de therapie zijn zij nog genezen van de vermoeidheid.’

Zit de vermoeidheid dan tussen de oren? ‘De behandeling van kanker is een uitlokkende factor, maar na een jaar is de invloed ervan verdwenen. Daarna houden andere factoren de vermoeidheid in stand, zoals boze of verdrietige gedachten als de patiënt zich weer moe voelt. Bijvoorbeeld: “Zie je wel, die chemo heeft van alles kapotgemaakt in mijn lichaam.” Ook kan de moeheid in stand blijven door de verwerking van de ziekte en angst voor de terugkeer ervan.’

Hoe ziet de therapie eruit? ‘De patiënt leert anders te denken over de vermoeidheid. Dus niet: “Ik ben alweer doodmoe, het wordt nooit meer beter.” Maar: “Oké, ik ben nu moe, maar ik werk aan mijn herstel.” Dat gebeurt onder meer door activiteit op te bouwen. Aan het begin van de therapie wandelt of fietst

de patiënt een paar minuten, en na een halfjaar twee uur per dag.’

auteur

Eveline Brandt

Eveline Brandt is journalist en mindfulnesstrainer.

» profiel van Eveline Brandt

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Stapje voor stapje naar de behandelstoel

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
Lees verder
Artikel

Stapje voor stapje naar de behandelstoel

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Artikel

Wat is charisma nu precies en hoe je hier meer van krijgt

Charisma à la Oprah, wie wil dat nou niet? Journalist Deirdre Enthoven gaat aan de slag met oefenin...
Lees verder
Column

Terwijl Dirk maar doortimmerde aan hun woonboot, kapseisde d...

'Ik ben te lang in de tunnel gebleven,’ zegt timmerman Dirk. ‘Veel te lang. Maandenlang. ’s Av...
Lees verder
Artikel

Was ik maar minder perfectionistisch

Cindy Voskuijl (35): ‘Bijna alles wil ik perfect doen, van de was tot oefeningen op de sportschool...
Lees verder
Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had gesla...
Lees verder
Artikel

Elke eetstoornis gaat over dun zijn

Mensen met een eetstoornis zijn de hele dag bezig met voedsel, gewicht en lichaamsomvang. Het is sch...
Lees verder
Advies

Een obsessie voor geld

Cognitieve gedragstherapie (cgt) werkt goed tegen vermoeidheid na kanker. Psychologe Marieke Gieliss...
Lees verder
Advies

Ik ben verliefd op mijn therapeut

Cognitieve gedragstherapie (cgt) werkt goed tegen vermoeidheid na kanker. Psychologe Marieke Gieliss...
Lees verder