Hoeveel ex-patiënten hebben last van vermoeidheid? ‘De helft van de patiënten heeft een jaar na behandeling nog last van chronische vermoeidheid. En doordat steeds meer mensen kanker overleven, groeit ook het aantal vermoeidheidspatiënten. Met een speciaal ontwikkelde vorm van cgt knapt driekwart van hen op, blijkt uit mijn onderzoek. Ook twee jaar na de therapie zijn zij nog genezen van de vermoeidheid.’

Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach

Zit de vermoeidheid dan tussen de oren? ‘De behandeling van kanker is een uitlokkende factor, maar na een jaar is de invloed ervan verdwenen. Daarna houden andere factoren de vermoeidheid in stand, zoals boze of verdrietige gedachten als de patiënt zich weer moe voelt. Bijvoorbeeld: “Zie je wel, die chemo heeft van alles kapotgemaakt in mijn lichaam.” Ook kan de moeheid in stand blijven door de verwerking van de ziekte en angst voor de terugkeer ervan.’

Hoe ziet de therapie eruit? ‘De patiënt leert anders te denken over de vermoeidheid. Dus niet: “Ik ben alweer doodmoe, het wordt nooit meer beter.” Maar: “Oké, ik ben nu moe, maar ik werk aan mijn herstel.” Dat gebeurt onder meer door activiteit op te bouwen. Aan het begin van de therapie wandelt of fietst

de patiënt een paar minuten, en na een halfjaar twee uur per dag.’