Woedend stampvoette hij over de binnenplaats. ‘Ik haat ze allemaal. En ik haat mezelf.’ Richard Alpert, de beroemde psycholoog, therapeut en voormalig hoogleraar aan Harvard, was na een rondreis in India terechtgekomen bij de ashram van de spirituele goeroe Neem Karoli Baba.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Hij ging voor hem zitten. De goeroe klopte hem op de rug, keek hem vol liefde aan en zei: ‘Geef de boosheid op.’ Alpert, ook wel bekend onder zijn spirituele naam Ram Dass, vertelde daarover later: ‘Hij zei niet, zoals ikzelf als psycholoog zou zeggen: “Laten we jouw boosheid onder de loep nemen en ermee aan de slag gaan.” En vanaf dat moment ging ik als ik boosheid ervaarde niet meer analyseren waarom ik dat voelde, omdat je op die manier juist energie steekt in die emotie.
In plaats daarvan deed ik ademhalingsoefeningen en mediteerde ik, en liet het gaan. Ik voelde me bevrijd, ik bleef niet meer steken in mijn eigen gelijk. Ik ervaarde aan den lijve: ik voel me liever vrij dan dat ik gelijk krijg.’
