Al kloppend langs de afgrond

Redacteur Jacomijn de Raad volgt EFT tegen haar valangst

Cursus

Het begon op de Eiffeltoren, op 115 meter hoogte. De gierende wind maakte me akelig draaierig. Dat gevoel is in 25 jaar verworden tot een raar soort hoogtevrees – valangst, eigenlijk. Op het Empire State Building vertrek ik geen spier: zo’n hoge borstwering voelt wel veilig. Maar smalle bergpaadjes? Mij niet gezien. Soms word ik al op een brede trap of op de rand van een perron overvallen door een gevoel van verlamming. Liefst zou ik dan op de grond zakken en geen vin meer verroeren.

‘Hoogtevrees is een van de vele angsten en remmingen die goed zijn te behandelen met EFT,’ verzekert Sterre Groenendijk. De psychologe voltooide twee jaar geleden een opleiding in emotional freedom techniques. Deze ‘emotionele acupunctuur’ pas je op jezelf toe door met twee vingers te kloppen op vaste acupressuurpunten op je gezicht en bovenlichaam. Bij elk punt spreek je de emoties uit die je voelt bij je angst.

Op internet circuleren over EFT talloze juichverhalen. Critici spreken van een placebo-effect. De werking ervan is nog niet onwrikbaar aangetoond, zegt Groenendijk, maar evenmin keihard weerlegd. Ze vertelt dat de methode werd ontwikkeld door de Amerikaanse ingenieur en NLP-therapeut Gary Craig: ‘Volgens hem worden alle negatieve emoties veroorzaakt

Log in om verder te lezen.
auteur

Jacomijn de Raad

Moet je psycholoog zijn om hier te kunnen werken? Eigenlijk wel, maar ik ben een uitzondering op de regel.

» profiel van Jacomijn de Raad

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’

Tweeënhalf uur dreef hij in het barre zeewater na de crash met zijn vliegtuigje. Tweeënhalf uur ba...

Lees verder
Kort

Kans op postnatale depressie hoger bij zoon

De kans op een postnatale depressie blijkt maar liefst 71 tot 79 procent groter als vrouwen bevallen...

Lees verder
Artikel

Connie Palmen: ‘Ik zou wat minder angstig willen zijn’

Lees verder
Artikel

Zo overwin je je angst

Lees verder
Verhaal

Troost voor stervelingen

Lees verder
Advies

Angst voor ruimtes waar ik niet makkelijk weg kan

Lees verder
Artikel

Angstige kinderen

Lees verder
Advies

Wat is het verschil tussen faalangst en perfectionisme?

Lees verder