Al kloppend langs de afgrond

Redacteur Jacomijn de Raad volgt EFT tegen haar valangst

Cursus

Het begon op de Eiffeltoren, op 115 meter hoogte. De gierende wind maakte me akelig draaierig. Dat gevoel is in 25 jaar verworden tot een raar soort hoogtevrees – valangst, eigenlijk. Op het Empire State Building vertrek ik geen spier: zo’n hoge borstwering voelt wel veilig. Maar smalle bergpaadjes? Mij niet gezien. Soms word ik al op een brede trap of op de rand van een perron overvallen door een gevoel van verlamming. Liefst zou ik dan op de grond zakken en geen vin meer verroeren.

‘Hoogtevrees is een van de vele angsten en remmingen die goed zijn te behandelen met EFT,’ verzekert Sterre Groenendijk. De psychologe voltooide twee jaar geleden een opleiding in emotional freedom techniques. Deze ‘emotionele acupunctuur’ pas je op jezelf toe door met twee vingers te kloppen op vaste acupressuurpunten op je gezicht en bovenlichaam. Bij elk punt spreek je de emoties uit die je voelt bij je angst.

Op internet circuleren over EFT talloze juichverhalen. Critici spreken van een placebo-effect. De werking ervan is nog niet onwrikbaar aangetoond, zegt Groenendijk, maar evenmin keihard weerlegd. Ze vertelt dat de methode werd ontwikkeld door de Amerikaanse ingenieur en NLP-therapeut Gary Craig: ‘Volgens hem worden alle negatieve emoties veroorzaakt

Log in om verder te lezen.
auteur

Jacomijn de Raad

Moet je psycholoog zijn om hier te kunnen werken? Eigenlijk wel, maar ik ben een uitzondering op de regel.

» profiel van Jacomijn de Raad

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Altijd bang dat ik iets niet goed doe

Lees verder
Advies

‘Hoe krijg ik contact met mijn drukke zoons?’

Ik (68) ben vader van twee volwassen zoons, die ik vrijwel uitsluitend telefonisch spreek. Ik zou mi...

Lees verder
Artikel

Nooit meer vliegangst

Lees verder
Advies

Kan EMDR helpen bij een dissociatieve identiteitsstoornis?

Lees verder
Artikel

Moed is je angst verslaan

Lees verder
Artikel

Arne Öhman: ‘Niemand heeft een fobie voor bloemen’

Lees verder
Artikel

Slangenangst

Lees verder
Advies

‘Angst verpest mijn gelukkige momenten’

Lees verder