10 redenen om vandaag nog te dansen

1. Dansen verbetert je stemming

Dansen helpt tegen somberheid en zelfs tegen ernstige psychische klachten. Hoe dat kan? Wie danst, beweegt. En van beweging en sport is bekend dat ze psychische klachten enorm kunnen verminderen. Vooral bij mensen met een depressie.

Peter Lovatt: ‘Sexy dansen, elke man kan het’

Mannen met een hoog testosteronniveau zijn betere dansers. Vrouwen beoordelen deze dansers als manne...

Lees verder

Uit een analyse van tientallen studies door de European Psychiatric Association uit 2018 bleek zelfs dat sporten hetzelfde effect had als antidepressiva en psychotherapie. Ook mensen met ernstige psychische stoornissen kregen minder klachten als ze regelmatig flink bewogen.

Log in om verder te lezen.