De vraag

Mijn grenzen worden niet gerespecteerd

Beste Fred,

In situaties waarin iemand iets zegt of doet wat ik niet prettig vind laat ik dat de ander op een duidelijke maar wel respectvolle/vriendelijke manier weten. Eveneens in de situatie waarin mijn grens wordt overschreden, wijs ik de ander daarop.

Dit heb ik ook gedaan bij iemand die mij in een boze bui allerlei verwijten maakte (op een niet respectvolle manier). Graag zou ik willen weten hoe ik er mee om kan gaan als iemand hier niet respectvol op reageert danwel zich er niets van aan trekt. En dus eigenlijk niet respecteert dat ik aangeef dat mijn grens is bereikt. In het geval dat ik beschreef zei de desbetreffende persoon
bijvoorbeeld: ‘Ik zie dit niet als een vriendschap en ik vind dat ik mijzelf moet kunnen zijn.’

Een dergelijke reactie werkte erg ondermijnend op mijn zelfvertrouwen.

Groet,
een cursist van de training zelfvertrouwen

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,
Als iemand boos op je is dan krijg je meestal geen weloverwogen reactie terug waarin respect op de voorgrond staat. Boosheid moet eerst geventileerd worden (daar geef je ruimte voor door er naar te luisteren). Als de boosheid is gesust kun je in een redelijk gesprek terechtkomen.

Maar het is natuurlijk ook mogelijk dat de boosheid niet meer stopt en dat iemand afhaakt in het contact. Dat betekent dan dat je dat moet gaan loslaten. Als iemand geen ‘vriend’ meer wil zijn of de relatie nooit als vriendschap heeft gezien dan is dat zo, daar moet je je bij neerleggen. Ik zeg ook wel ‘dan moet je je wonden likken’.

Mogelijk heb je fouten gemaakt maar het kan ook gewoon uit de lucht komen vallen. Hoe dan ook, laat je zelfrespect nooit afhangen van wat een een ander van je (gedrag) vindt.

Met groet,
Fred
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
7 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Wat betekent ik-zwakte?

Beste Jolet, Van een psycholoog heb ik ooit te horen gekregen dat ik mogelijk lijd aan ik-zwakte. Di...
Lees verder
Advies

Wat betekent ik-zwakte?

Beste Jolet, Van een psycholoog heb ik ooit te horen gekregen dat ik mogelijk lijd aan ik-zwakte. Di...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Artikel

Cursus weerbaarheid: het mag best wat minder aardig

Redacteur Marloes Zevenhuizen doet een cursus weerbaarheid.
Lees verder
Advies

Ik wil niet meer bij mijn man in de auto zitten

Beste Bart, Ik vind dat mijn man veel te onbesuisd rijdt in de auto. Hoe vaak ik hem ook vraag om ie...
Lees verder
Verhaal

Sleutel tot een authentiek leven: het hoeft niet perfect

Jezelf laten zien met al je onvolkomenheden is de sleutel tot een authentiek leven, volgens bestsell...
Lees verder
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

Hoe je steviger in je schoenen gaat staan ontdek je tijdens deze training!
Lees verder
Interview

Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’

Socioloog Frank Furedi windt er geen doekjes om: kinderen worden tegenwoordig hopeloos betutteld. Ou...
Lees verder
Artikel

Je zelfvertrouwen vergroten in 6 stappen

Onzeker? Dat is nergens voor nodig, want met praktische oefeningen kun je je zelfvertrouwen vergrote...
Lees verder
6022