De vraag

Help, ik praat in mezelf

Beste Jolet

Op de basisschool had ik geen vrienden en werd ik gepest. Thuis speelde ik alleen en had ik drie fantasievriendinnen waarmee ik praatte. Nu ik volwassen ben, praat ik nog steeds hardop in mezelf, maar nu tegen mijn vader, moeder of vriend. Ik praat over van alles en ‘oefen’ ruzies die kunnen gaan komen. Dan praat ik hardop en hoor ik de ander in mijn hoofd iets terugzeggen. Het gesprek kan ook opnieuw worden gedaan – dan zeg ik iets anders, waardoor de conversatie een andere wending neemt.
Voor mij is dit heel normaal; ik doe het elke dag, op de fiets, overal. Mijn vriend begrijpt me, maar vindt het wel opmerkelijk. Het is toch ook vreemd? Moet ik hulp zoeken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Zo héél gek is het niet. Als u verder goed functioneert, hoeft u niet naar een psycholoog als u dat zelf niet nodig vindt. Veel mensen voeren in hun hoofd gesprekken met anderen. Dit is inderdaad een soort oefenen. Mensen zijn sociale dieren; omdat we erbij willen horen, zijn we continu bezig om onze positie te bepalen ten opzichte van de anderen. Het is dus normaal dat u daarmee bezig bent. Hardop praten en anderen hóren antwoorden, dat komt minder vaak voor. Maar verontrustend is het niet per se.
Ik heb wel een vraag: bespreekt u in uw hoofd andere dingen met deze drie mensen dan in realiteit? Het zou namelijk wel jammer zijn als de ‘hoofdgesprekken’ u ervan weerhielden om u in werkelijkheid te uiten tegenover uw geliefden. Ik denk dat deze hoofdgesprekken zullen afnemen als u zich zekerder gaat voelen over uw plaats te midden van de anderen. Ik heb nog wel een tip: praat in gedachten ook eens met uzelf in plaats van met anderen. Door uw eigen gedachten en gevoelens centraal te stellen en uzelf moed in te spreken, zult u meer zelfvertrouwen krijgen.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2008

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijkheid
Training

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
22 februari 2008 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden to...

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen k...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Kort

Zie je het voor je?

Beeld je eens in hoe je huisdier eruitziet in een rode jurk. Verschijnt er een beeld voor je geestes...
Lees verder
Kort

Zie je het voor je?

Beeld je eens in hoe je huisdier eruitziet in een rode jurk. Verschijnt er een beeld voor je geestes...
Lees verder
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger ...

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze z...
Lees verder
Artikel

Succes of toevalstreffer? Het bedriegerssyndroom

Het bedriegerssyndroom wordt het genoemd: het gevoel dat je eigenlijk niks kunt en dat alleen je baa...
Lees verder
Advies

Wat kan ik doen tegen mijn wantrouwend piekeren?

Hallo, Denkfouten of intuïtie: Ik pieker vaak over bepaalde dingen die misgaan in mijn relatie, maa...
Lees verder
Test

Wanneer voel je je op je gemak?

Een praatje aanknopen in de lift, klagen tegen de ober, de eerste vergaderingen in je nieuwe baan: h...
Lees verder
Verhaal

Bij dit kinderkamp krijgen kinderen meer zelfvertrouwen

Tijdens de bijzondere vakantiekampen Ster- en Maankamp fleuren onzekere kinderen helemaal op. Spelen...
Lees verder
Kort

Zo zie ik mezelf

Britse onderzoekers ontwikkelden een methode om ons ‘mentale zelfportret’ (hoe we denken dat we ...
Lees verder
7925