Adviezen van Fred Sterk
Ik voel me vaak afgewezen
Als iemand even niet reageert op een appje of een afspraak afzegt, maakt dat me heel onzeker en denk...
Zo herken je je denkfouten
Gedachten die helemaal niet kloppen, kunnen je toch een rotgevoel geven. Zulke 'denkfouten' herkenne...
Ik voel me minder dan een ander
Ik voel me altijd minder interessant en belangrijk dan andere mensen. Daardoor kan ik mezelf nooit o...
Ik ben bang voor de toekomst
Bang zijn voor de toekomst, gek of niet? Psychotherapeut Fred Sterk: 'Angst voor het onbekende hoort...
Help ik haat mezelf
Ik haat mezelf en mijn leven. Bovendien denk ik dat ik het niet waard ben om iets te veranderen aan ...
Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk
Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...
Hoe kan ik stoppen met piekeren?
Ik ben de laatste tijd heel onzeker over mezelf. Wat anderen zeggen, trek ik me erg aan. Ik voel me ...
‘Hoe laat ik het piekeren los?’
De laatste tijd trek ik me snel aan wat anderen allemaal zeggen. Daar kan ik me dan raar over voelen...
‘Op papier heb ik alles maar qua gevoel ervaar ik geen zingeving’
'Hoewel ik mijn best doe om mijn leven fijn te maken en positief probeer te denken, blijf ik een chr...