Adviezen
Ik voel me vaak afgewezen
Advies
Ik voel me vaak afgewezen
Als iemand even niet reageert op een appje of een afspraak afzegt, maakt dat me heel onzeker en denk ik dat het aan mij ligt. Als ...
Zo herken je je denkfouten
Artikel
Zo herken je je denkfouten
Gedachten die helemaal niet kloppen, kunnen je toch een rotgevoel geven. Zulke 'denkfouten' herkennen en negatieve gedachten omzet...
Ik voel me minder dan een ander
Advies
Ik voel me minder dan een ander
Ik voel me altijd minder interessant en belangrijk dan andere mensen. Daardoor kan ik mezelf nooit op de eerste plaats zetten. Ho...
Ik ben bang voor de toekomst
Advies
Ik ben bang voor de toekomst
Bang zijn voor de toekomst, gek of niet? Psychotherapeut Fred Sterk: 'Angst voor het onbekende hoort bij het leven, net als omgaan...
Help ik haat mezelf
Advies
Help ik haat mezelf
Ik haat mezelf en mijn leven. Bovendien denk ik dat ik het niet waard ben om iets te veranderen aan mijn situatie. Wat kan ik doen...
Ik vind mezelf te dik
Advies
Ik vind mezelf te dik
Al vier jaar denk ik voortdurend: ik ben te dik. In elk raam en in elke spiegel kijk ik op die manier naar mezelf. En ook bij foto...
Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk
Advies
Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk
Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen?
Ik ben vaak woedend op mezelf
Advies
Ik ben vaak woedend op mezelf
Een parkeerboete, een afwijzing voor een sollicitatie… Negatieve dingen die me overkomen, kan ik niet loslaten. Ik ben dan woede...
Hoe kan ik stoppen met piekeren?
Advies
Hoe kan ik stoppen met piekeren?
Ik ben de laatste tijd heel onzeker over mezelf. Wat anderen zeggen, trek ik me erg aan. Ik voel me er raar over, pieker veel.
‘Hoe laat ik het piekeren los?’
Advies
‘Hoe laat ik het piekeren los?’
De laatste tijd trek ik me snel aan wat anderen allemaal zeggen. Daar kan ik me dan raar over voelen, veel over piekeren, behoefte...
‘Op papier heb ik alles maar qua gevoel ervaar ik geen zingeving’
Advies
‘Op papier heb ik alles maar qua gevoel ervaar ik geen zingeving’
'Hoewel ik mijn best doe om mijn leven fijn te maken en positief probeer te denken, blijf ik een chronisch gevoel van emotionele p...