De vraag

Ik voel me vaak afgewezen

Beste Anna,
Ik heb gemerkt dat ik vaak last heb van een gevoel van afwijzing, dit komt doordat ik vroeger niet bevestigd ben in wie ik was en waar ik goed in was. Mijn interne criticus wijst me hier steeds op: ‘de ander vind je toch niet goed!’ Hoe daag ik deze interne criticus uit?
Vriendelijke groeten,
Lizzy

Het advies

Beste Lizzy,
Heb je wel eens hulp gevraagd voor het geringe gevoel van eigenwaarde dat je in je verleden hebt ontwikkeld? Ik denk dat dit belangrijk is, omdat het niet altijd meevalt om jezelf bij je nekvel te pakken en te proberen er helemaal zelf uit te komen. Mijn suggestie is dus, ga eens praten met iemand die met je mee wil denken en die je gedachten mogelijk positief kan helpen ombuigen.
vriendelijke groet,
Anna Bosman

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Leer een positieve kijk op jezelf creëren
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
16 november 2010 | Laatst gewijzigd op 9 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Boek van de maand: Aan de slag met schaamte en schuld

Psychotherapeut Frans Schalkwijk geeft vragenlijsten en tips om te onderzoeken hoe vatbaar we zijn v...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Column

Hoe macht minder empathisch maakt

Niet alleen de daden van Ali B en Jeroen Rietbergen roepen massaal verbijstering op, maar de reactie...
Lees verder
Column

Hoe macht minder empathisch maakt

Niet alleen de daden van Ali B en Jeroen Rietbergen roepen massaal verbijstering op, maar de reactie...
Lees verder
Column

Obsessie

Toen ik 22 was, heb ik eens een hele vakantie laten verpesten door de putjes in mijn dijen. Ik kweld...
Lees verder
Interview

Eveline Crone: ‘Pubers zijn extreem gevoelig voor afwijzin...

Haar nieuwe boek verklaart hoe tieners de fijne kneepjes leren van de omgang met anderen, en wat er ...
Lees verder
Advies

‘Mijn kind is niet uitgenodigd’

Mijn zoon (8) is niet uitgenodigd op het feestje van een vriendje uit zijn klas. Hij heeft daar veel...
Lees verder
Advies

Mijn vriend kan niet tegen feedback

Als ik mijn vriend aanspreek op zijn gedrag, ervaart hij dat altijd als een aanval. Hij luistert nie...
Lees verder
Advies

De vriend van mijn moeder heeft kritiek

De vriend van mijn moeder (68) heeft vaak commentaar op hoe ik ben als moeder en als dochter. Hoe ka...
Lees verder
Artikel

De keerzijde van een leven als influencer

Ze razen aan zichzelf voorbij in hun drang naar volgers en likes. Geen wonder dat de ene na de ander...
Lees verder
5095