De vraag

Ik voel me vaak afgewezen

Beste Anna,
Ik heb gemerkt dat ik vaak last heb van een gevoel van afwijzing, dit komt doordat ik vroeger niet bevestigd ben in wie ik was en waar ik goed in was. Mijn interne criticus wijst me hier steeds op: ‘de ander vind je toch niet goed!’ Hoe daag ik deze interne criticus uit?
Vriendelijke groeten,
Lizzy

Het advies

Beste Lizzy,
Heb je wel eens hulp gevraagd voor het geringe gevoel van eigenwaarde dat je in je verleden hebt ontwikkeld? Ik denk dat dit belangrijk is, omdat het niet altijd meevalt om jezelf bij je nekvel te pakken en te proberen er helemaal zelf uit te komen. Mijn suggestie is dus, ga eens praten met iemand die met je mee wil denken en die je gedachten mogelijk positief kan helpen ombuigen.
vriendelijke groet,
Anna Bosman

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
16 november 2010 | Laatst gewijzigd op 9 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zo schrijf je stress van je af

Je baas zegt dat je productie nogal tegenvalt. Een nare situatie, die veel stress veroorzaakt.
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Leer luisteren naar je lichaam

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luistere...
Lees verder
Artikel

Leer luisteren naar je lichaam

Je lichaam vertelt je wat goed voor je is – als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luistere...
Lees verder
Recensie

Prachtig imperfect – je bent al mooi

Je lichaam is geen ontoereikend object dat geperfectioneerd moet worden. Je bént al mooi, aldus psy...
Lees verder
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Kun je slecht tegen bazige mensen? Erger je je aan die vriendin die afspraken steeds op het laatste ...
Lees verder
Kort

Oeps, afgewezen

Lees verder
Verhaal

Maak van je innerlijke criticus een positieve coach

Zelfkritiek is als een slechte trainer: hij ondermijnt je zelfvertrouwen en laat je juist slechter p...
Lees verder
Artikel

Hoe kan ik het zelfbeeld van mijn dochter verbeteren?

‘Je bent mooi zoals je bent.’ Niet bepaald de boodschap die pubermeisjes oppikken uit de media. ...
Lees verder
Advies

Help ik haat mezelf

Ik haat mezelf en mijn leven. Bovendien denk ik dat ik het niet waard ben om iets te veranderen aan ...
Lees verder
5095