Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Fred Sterk

Wat kun je doen aan negatieve gedachten? En hoe raak je minder snel gekwetst?

Om een vraag te stellen moet je eerst inloggen of je registreren.

Inloggen

Registreren

Meer over deze expert

Fred Sterk is GZ-psycholoog en psychotherapeut. Hij heeft een eigen praktijk voor psychotherapie en helpt mensen hun doelen te analyseren en te vertalen naar de praktijk. Zijn methode is gebaseerd op bewezen werkzame, oplossingsgerichte technieken uit de cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie. Tevens is hij auteur van de boeken Denk je sterk! en Een droomleven.

Adviezen van Fred Sterk

Advies

Help ik haat mezelf

Ik haat mezelf en mijn leven. Bovendien denk ik dat ik het niet waard ben om iets te veranderen aan ...

Lees verder
Advies

Ik vind mezelf te dik

Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...

Lees verder
Advies

Ik ben vaak woedend op mezelf

Lees verder
Artikel

Herken je denkfouten

Gedachten die helemaal niet kloppen, kunnen je toch een rotgevoel geven. Zulke 'denkfouten' herkenne...

Lees verder
Advies

Hoe kan ik stoppen met piekeren?

Ik ben de laatste tijd heel onzeker over mezelf. Wat anderen zeggen, trek ik me erg aan. Ik voel me ...

Lees verder
Advies

Hoe word ik minder kritisch op mezelf?

Lees verder
Advies

‘Hoe laat ik het piekeren los?’

De laatste tijd trek ik me snel aan wat anderen allemaal zeggen. Daar kan ik me dan raar over voelen...

Lees verder
Advies

‘Op papier heb ik alles maar qua gevoel ervaar ik geen zingeving’

'Hoewel ik mijn best doe om mijn leven fijn te maken en positief probeer te denken, blijf ik een chr...

Lees verder
Advies

Ik heb een slecht zelfbeeld omdat ik klein ben

Ik heb last van een slecht zelfbeeld omdat ik klein ben. Het is een obsessie geworden, ik ben zoveel...

Lees verder
Advies

Ik ben zo onzeker over mijn borsten

Lees verder
Advies

Ik wil eindelijk mijn rijbewijs halen

Lees verder
Advies

Bloosangst beheerst mijn gedachten

Lees verder
1283