De vraag

Ik voel me minder dan een ander

Beste Fred,
Ik voel me structureel minder interessant en belangrijk dan een ander. Dit gevoel zit heel diep. Ik kan mezelf daarom niet centraal zetten als het moet. Ik kan het wel beredeneren en dan kom ik tot de conclusie dat het onzin is dat ik minder ben dan een ander, maar het gevoel komt dan later weer terug. Ik heb al wel wat dingen gedaan om eraf te komen (zelfhulpboeken etc.) Hoe krijg ik mijn gevoel mee met mijn redenering en reken ik hier voor eens en altijd mee af? Alvast bedankt voor je antwoord.
groeten van een cursist

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,
Als het gevoel minder interessant en belangrijk te zijn dan een ander heel diep zit, is het best een klus om daarvan af te komen. Wat kan helpen, is op zoek te gaan naar je onderliggende motieven: waaróm zeg je steeds tegen jezelf dat je minder bent dan een ander? Pak je jezelf net zo hard aan als ze vroeger deden, omdat je denkt dat zachte heelmeesters stinkende wonden maken? Is het uit zelfbescherming, zodat je minder pijn voelt als je afgewezen wordt? Een lijst van dit soort motieven vind je op pagina 41 van Denk je sterk en in week zeven van de training zul je met deze oefening aan de slag gaan. Sterkte!

vriendelijke groet,
Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

 

  • Test en train uw zelfvertrouwen
    Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Basistraining

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar de patronen in je relatie
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-
Deel dit artikel:
9 december 2008 | Laatst gewijzigd op 7 oktober 2019

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zi...

Mensen vinden haar best druk en overweldigend. Maar actrice Romana Vrede (46) raakte deze zomer iede...
Lees verder
Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zi...

Mensen vinden haar best druk en overweldigend. Maar actrice Romana Vrede (46) raakte deze zomer iede...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

Klinisch psycholoog Iva Bicanic over kindermisbruik

Kindermisbruik komt voor in alle milieus en vaak merken ouders er niets van, zegt klinisch psycholoo...
Lees verder
Artikel

Klinisch psycholoog Iva Bicanic over kindermisbruik

Kindermisbruik komt voor in alle milieus en vaak merken ouders er niets van, zegt klinisch psycholoo...
Lees verder
Artikel

Heb mini-seks… en nog 4 tips voor een betere relatie

Zit je in een relatiedip of wil je dat juist voorkomen? Psycholoog Najla Edriouch deelt vijf relatie...
Lees verder
Recensie

Een ruzie-vrije vakantie

De vakantie mag de ideale gelegenheid lijken te zijn voor een wederopbloei van de relatie, als het a...
Lees verder
Advies

Een oude sekservaring drijft ons uit elkaar

Jaren geleden heb ik met mijn ex-man en zijn collega een erotische ervaring gehad. Ik heb die avond ...
Lees verder
Advies

Meer zelfvertrouwen, zonder make-over

Beste Ursela, Ik heb altijd al weinig zelfvertrouwen gehad en ik heb nu echt het idee dat het mij be...
Lees verder
Artikel

Steeds weer een nieuwe relatie

Steeds vaker wisselen we de ene liefdespartner in voor een andere, blijkt uit cijfers – en ziet re...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij faalangst

Hartkloppingen, zweten, blinde paniek.. Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar f...
Bekijk video
6783