Slechte slapers misdragen zich eerder

Slecht slapen vergroot de kans op ongewenst werkgedrag.

 Dat stelt managementonderzoekster Laura Giurge in de dissertatie waarop ze eind maart promoveerde aan de Rotterdamse Erasmus Universiteit.

Training

Beter slapen

  • Herken verstorende patronen
  • Laat piekergedachtes los
  • Verbeter je slaapritme
bekijk de training
Nu maar
€ 87,50

Giurge stuurde een groep werknemers tien dagen lang sms’jes met de vraag hoe goed ze de voorafgaande nacht hadden geslapen plus een aantal vragen over ongewenst werkgedrag – zoals extra lange pauzes nemen, te vroeg naar huis gaan, uitvallen tegen collega’s of spullen van de baas meenemen. Uit de antwoorden bleek dat mensen die toch al een ‘lage morele identiteit’ hebben, al na één nacht slecht slapen vaker in zulk gedrag vervallen.
Volgens de onderzoekster komt dit doordat een slechte nachtrust onze zelfbeheersing vermindert. Vooral mensen met een lage morele identiteit zouden daardoor eerder toegeven aan egoïstische impulsen. Mensen die het belangrijk vinden een ‘goed’ persoon te zijn (oftewel: mensen met een ‘hoge morele identiteit’) gedragen zich volgens dit onderzoek ook na een belabberde nacht nog keurig op hun werk.

Promotie Laura Giurge, Erasmus Universiteit Rotterdam, 24 maart 2017

auteur

Saskia Decorte

Jawel, ook ik ben (sociaal) psycholoog. Ik werkte eerst als marktonderzoeker en studeerde daarnaast journalistiek aan de Hogeschool Utrecht.

» profiel van Saskia Decorte

Dit vind je misschien ook interessant

Training

Beter slapen

Slaapproblemen? Verbeter je slaappatroon en wordt voortaan wél met voldoende energie wakker!
Lees verder
Training

Beter slapen

Slaapproblemen? Verbeter je slaappatroon en wordt voortaan wél met voldoende energie wakker!
Lees verder
Verhaal

Zo bewaak je je grenzen

We hebben vaak het gevoel dat we worden overvraagd en dat er over onze grenzen heen wordt gewalst. M...
Lees verder
Verhaal

Zo bewaak je je grenzen

We hebben vaak het gevoel dat we worden overvraagd en dat er over onze grenzen heen wordt gewalst. M...
Lees verder
Artikel

Naar bed in het lab

Ze slapen slecht, maar ze weten niet waardoor. Is de oorzaak medisch, psychisch, of beide? Dus stopt...
Lees verder
Artikel

Sleeping apart together

De een snurkt, de ander woelt: wilde nachten gegarandeerd. Zó wild dat heel wat partners vaker solo...
Lees verder
Blog

Blog: Mag je op de wekker kijken als je wakker ligt?

Misschien herken je deze gedachten: oh nee, ik ben weer wakker. Stil blijven liggen, ogen dicht. Hoe...
Lees verder
Verhaal

Beter slapen

Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren h...
Lees verder
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Slecht slapen is alleen schadelijk voor de liefde als de rusteloze woeler­ een vrouw is. En wie net...
Lees verder
Artikel

U slaapt beter dan u denkt

Slecht slapen vergroot de kans op ongewenst werkgedrag.
Lees verder