Slechte slapers misdragen zich eerder

Slecht slapen vergroot de kans op ongewenst werkgedrag.

 Dat stelt managementonderzoekster Laura Giurge in de dissertatie waarop ze eind maart promoveerde aan de Rotterdamse Erasmus Universiteit.

Online training

Beter slapen

  • Herken verstorende patronen
  • Laat piekergedachtes los
  • Verbeter je slaapritme

bekijk de training
Nu maar
€ 87,50

Giurge stuurde een groep werknemers tien dagen lang sms’jes met de vraag hoe goed ze de voorafgaande nacht hadden geslapen plus een aantal vragen over ongewenst werkgedrag – zoals extra lange pauzes nemen, te vroeg naar huis gaan, uitvallen tegen collega’s of spullen van de baas meenemen. Uit de antwoorden bleek dat mensen die toch al een ‘lage morele identiteit’ hebben, al na één nacht slecht slapen vaker in zulk gedrag vervallen.
Volgens de onderzoekster komt dit doordat een slechte nachtrust onze zelfbeheersing vermindert. Vooral mensen met een lage morele identiteit zouden daardoor eerder toegeven aan egoïstische impulsen. Mensen die het belangrijk vinden een ‘goed’ persoon te zijn (oftewel: mensen met een ‘hoge morele identiteit’) gedragen zich volgens dit onderzoek ook na een belabberde nacht nog keurig op hun werk.

Promotie Laura Giurge, Erasmus Universiteit Rotterdam, 24 maart 2017

auteur

Saskia Decorte

Jawel, ook ik ben (sociaal) psycholoog. Ik werkte eerst als marktonderzoeker en studeerde daarnaast journalistiek aan de Hogeschool Utrecht.

» profiel van Saskia Decorte

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Elke nacht lig ik urenlang wakker

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Dromendagboek

Van dromen valt veel te leren. Zet de nachtelijke avonturen van je kind op papier en praat er samen ...

Lees verder
Advies

Nachtmerries door een horrorfilm

Lees verder
Advies

Helpt EMDR bij slaapproblemen?

Lees verder
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Lees verder
Advies

Ik wil af van de slaapmiddelen

Lees verder
Artikel

Alles uit de dag willen halen

Lees verder
Verhaal

Laat me slapen

Lees verder