Dat stelt managementonderzoekster Laura Giurge in de dissertatie waarop ze eind maart promoveerde aan de Rotterdamse Erasmus Universiteit.
Minder moe, meer energie
- Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
- Tools om je energie weer op te bouwen
- Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
55,-
Giurge stuurde een groep werknemers tien dagen lang sms’jes met de vraag hoe goed ze de voorafgaande nacht hadden geslapen plus een aantal vragen over ongewenst werkgedrag – zoals extra lange pauzes nemen, te vroeg naar huis gaan, uitvallen tegen collega’s of spullen van de baas meenemen. Uit de antwoorden bleek dat mensen die toch al een ‘lage morele identiteit’ hebben, al na één nacht slecht slapen vaker in zulk gedrag vervallen.
Volgens de onderzoekster komt dit doordat een slechte nachtrust onze zelfbeheersing vermindert. Vooral mensen met een lage morele identiteit zouden daardoor eerder toegeven aan egoïstische impulsen. Mensen die het belangrijk vinden een ‘goed’ persoon te zijn (oftewel: mensen met een ‘hoge morele identiteit’) gedragen zich volgens dit onderzoek ook na een belabberde nacht nog keurig op hun werk.
