De vraag

Ik ben heel erg gestrest, moet ik nu stoppen met werken?

Beste mevrouw Plomp,
Ik heb zojuist de stresstest van de laatste nieuwsbrief gedaan en kom uit op het meest negatieve resultaat; daarbij wordt mij geadviseerd om tijd voor mezelf te nemen en prioriteit te geven aan mijn gezondheid, omdat mijn gezondheid gevaar loopt.

Ik ervaar ook stress en weet dat het werkgerelateerd is; ik heb dit ook besproken met mijn leidinggevenden, adviseur HRM, vertrouwenspersoon en arbo-arts. Ik heb nog een afspraak met de bedrijfsmaatschappelijk werkster gemaakt voor a.s. maandag.

Mijn vraag is: hoe letterlijk moet ik het bovengenoemde advies interpreteren? Moet ik nu stoppen met werken?
Wil je me hierin adviseren?
Groet, Jan

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Beste Jan,
Ik zou dit advies niet zó letterlijk nemen dat je moet stoppen met werken. Naast een testuitslag moet je altijd je eigen indrukken zetten om tot een overwogen beslissing te komen. De test bevestigt wat je zelf al wist: het is tijd om iets te doen aan je stress. Door hulp te zoeken bij je leidinggevende en bij diverse professionals heb je een goede eerste stap gezet. Ga daar vooral mee door.

Stoppen met werken is alleen nodig als iemand volstrekt uitgeput is en niets meer kán presteren. In andere gevallen van stress is een tweesporenbeleid geboden:

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een behulpzame stap bij zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt jou in de zoektocht naar je ideale coach.

Coach zoeken
Deel dit artikel:
12 oktober 2010 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een fijne werkomgeving voor maximaal werkgeluk

Veel daglicht, planten, open en ook gesloten werkruimtes - er zijn tal van manieren om je werkplek z...
Lees verder
Artikel

Een fijne werkomgeving voor maximaal werkgeluk

Veel daglicht, planten, open en ook gesloten werkruimtes - er zijn tal van manieren om je werkplek z...
Lees verder
Branded content

Lekker geslapen?

Als het goed is, slaap je maar liefst een derde van je leven. Tijdsverspilling? Nee hoor: slapen is ...
Lees verder
Branded content

Lekker geslapen?

Als het goed is, slaap je maar liefst een derde van je leven. Tijdsverspilling? Nee hoor: slapen is ...
Lees verder
Artikel

‘Ik haalde mijn rijbewijs na één les, maar maakte geen s...

Rodney Owen Ernst (47) is kapper en runt een boksschool. Hij ontdekte op zijn 42e dat hij hoogbegaaf...
Lees verder
Artikel

‘Ik haalde mijn rijbewijs na één les, maar maakte geen s...

Rodney Owen Ernst (47) is kapper en runt een boksschool. Hij ontdekte op zijn 42e dat hij hoogbegaaf...
Lees verder
Artikel

‘Ik nam mijn burn-outklachten totaal niet serieus̵...

Een burn-out? Dat overkomt mij niet, denken veel mensen. Maar voor hen is de val in de put extra die...
Lees verder
Artikel

Zo wordt een vergadering wél efficiënt en bevredigend

Ook zo’n hekel aan werkoverleg? Het kan echt anders. Of je nu chef bent of medewerker, op deze man...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn onmogelijke baas?

Beste Hans, Hoe kan ik het beste omgaan met mijn overheersende leidinggevende die zijn gang maar gaa...
Lees verder
Advies

Meer pijn bij overbelasting?

Ik heb sinds vorig jaar bij vlagen last van pijn in mijn borstbeen. Volgens de huisarts is dat het S...
Lees verder
Advies

Waarom voel ik me zo gestrest?

Ik heb veel meegemaakt de afgelopen jaren, maar op dit moment is mijn leven rustig. Waarom voel ik m...
Lees verder
Kort

Fijn bij mama

Alle pasgeboren zoogdieren blijven zo dicht mogelijk bij hun moeder, maar een mensenbaby belandt al ...
Lees verder
5165