Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik ben heel erg gestrest, moet ik nu stoppen met werken?

Beste mevrouw Plomp,
Ik heb zojuist de stresstest gedaan en kom uit op het meest negatieve resultaat; daarbij wordt mij geadviseerd om tijd voor mezelf te nemen en prioriteit te geven aan mijn gezondheid, omdat mijn gezondheid gevaar loopt.

Ik ervaar ook stress en weet dat het werkgerelateerd is; ik heb dit ook besproken met mijn leidinggevenden, adviseur HRM, vertrouwenspersoon en arbo-arts. Ik heb nog een afspraak met de bedrijfsmaatschappelijk werkster gemaakt voor a.s. maandag.

Mijn vraag is: hoe letterlijk moet ik het bovengenoemde advies interpreteren? Moet ik nu stoppen met werken?
Wil je me hierin adviseren?
Groet, Jan

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Beste Jan,
Ik zou dit advies niet zó letterlijk nemen dat je moet stoppen met werken. Naast een testuitslag moet je altijd je eigen indrukken zetten om tot een overwogen beslissing te komen. De test bevestigt wat je zelf al wist: het is tijd om iets te doen aan je stress. Door hulp te zoeken bij je leidinggevende en bij diverse professionals heb je een goede eerste stap gezet. Ga daar vooral mee door.

Stoppen met werken is alleen nodig als iemand volstrekt uitgeput is en niets meer kán presteren. In andere gevallen van stress is een tweesporenbeleid geboden.

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Training

Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
12 oktober 2010 | Laatst gewijzigd op 14 juli 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Moet ik echt sneller gaan werken?

Beste Jolet, Jarenlang was ik boekhouder bij een klein bedrijf. Ik had alle vrijheid om precies dat ...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Advies

Ik heb geen tijd om van het leven te genieten

Beste Jolet, Ik ben een vrouw van 38. Ik heb twee lieve kindjes en een goed leven. Toch ervaar ik da...
Lees verder
Verhaal

Meer geduld, minder stress

We weten wel dat ongeduld niet helpt, de tijd gaat heus niet sneller. Waarom vinden we het dan toch ...
Lees verder
Artikel

Gewoon tevreden zijn: waarom vinden we dat zo moeilijk?

Dat opwindende leven hebben we al; nu die rust nog, plus dat zelfgebakken brood. Redacteur Peggy van...
Lees verder
Advies

Ik wil ook graag een sociaal leven en ander werk

Beste Ursela, Ik ben 26 jaar en ik heb de laatste tijd het gevoel dat ik niet verder durf te komen m...
Lees verder
Artikel

Hoe geruchten reputaties vernietigen en de werksfeer verpest...

Geruchten kunnen reputaties vernietigen en de werksfeer verpesten – zelfs als ze nergens op gebase...
Lees verder
Artikel

Ontdek je verborgen talenten

Iedereen is wel ergens écht goed in. Maar soms moet je daar zelf nog achterkomen. Ontdek die verbor...
Lees verder
5165