De vraag

Ik houd mijn baan niet meer vol

Beste Jolet,
Ik (vrouw) ben fulltime buschauffeur, maar ik kan het niet meer volhouden. Aan een ongeluk waarbij een vrachtwagen met 80 kilometer per uur achter op mijn stilstaande bus klapte, heb ik een whiplash overgehouden die ik aanvankelijk onvoldoende serieus nam. Ik heb namelijk van huis uit de instelling ‘Niet piepen, doorgaan, het valt wel mee’. Ik heb nog steeds veel pijn in mijn schouders, nek en armen en ik ben vergeetachtig. Geen enkele behandeling mocht baten.

Ik ben bang voor de toekomst, want door de pijn voel ik me zeer uitgeput. Een sociaal leven heb ik niet meer – alleen werken en slapen. Dit maakt me depressief, ik wil van die eeuwige pijn af. Deze baan betekent veel voor me en ik moet als alleenstaande vrouw de kost verdienen.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Over lichamelijke klachten kan ik niet adviseren, maar een psycholoog kan u wel leren omgaan met deze chronische pijn. Zo is bekend dat zorgen de pijn verergeren - probeert u dus niet te veel over uw baan te tobben. U zult zich beter voelen als u uw sociale leven weer oppakt. Verder zullen lichaamsbeweging en ontspanning helpen. Misschien moet u tijdelijk minder werken of kortere diensten draaien om hier tijd voor te krijgen.

En: stel uzelf alstublieft niet zulke hoge eisen! Die instelling maakt dat u dagelijks ontevreden bent over uzelf. U hebt het zwaar met al deze klachten, dus u mag best wat aardiger voor uzelf zijn en ruimte scheppen voor rust en ontspanning. Dit is het terrein van de arbeidspsycholoog - de arbodienst van uw werkgever kan u wellicht verwijzen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
26 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Heb ik genoeg uitdaging in mijn leven?

Mijn toekomstbeeld is grijs. Dat wil niet zeggen dat ik nooit gelukkig ben, maar ik ben al een tijd ...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Advies

Mijn man wil al heel lang niet vrijen

Zo’n vijf jaar geleden is ons liefdesleven volledig gestopt. Ik heb er alles aan gedaan, maar mijn...
Lees verder
Advies

Mijn man wil al heel lang niet vrijen

Zo’n vijf jaar geleden is ons liefdesleven volledig gestopt. Ik heb er alles aan gedaan, maar mijn...
Lees verder
Artikel

Meer zorg, minder vrije tijd

Het huishouden en de opvoeding van de kinderen kosten steeds meer tijd. Zowel werkende mannen als vr...
Lees verder
Artikel

Ontdek je verborgen talenten

Iedereen is wel ergens écht goed in. Maar soms moet je daar zelf nog achterkomen. Ontdek die verbor...
Lees verder
Artikel

Teamwork is altijd ongelijk verdeeld

werk Groepsopdrachten zijn vaak een bron van frustratie. Altijd zit er wel een luie donder in de gro...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik meer in het nu leven?

Beste Ursela, Graag zou ik jouw advies willen voor hoe ik het beste met mijn onzekerheid om kan gaan...
Lees verder
Advies

Ik wil niet mee met werkuitjes

Beste Jolet, Ik ga nooit mee met uitjes na mijn werktijd. Mijn vrije tijd is zeer waardevol voor me....
Lees verder
Advies

Ik wil niet meer verliefd zijn op mijn baas

Vanaf het begin van onze samenwerking klikte het tussen mijn chef en mij. Hij vindt mij ook leuk, ma...
Lees verder
6697