De vraag

Ik houd mijn baan niet meer vol

Beste Jolet,
Ik (vrouw) ben fulltime buschauffeur, maar ik kan het niet meer volhouden. Aan een ongeluk waarbij een vrachtwagen met 80 kilometer per uur achter op mijn stilstaande bus klapte, heb ik een whiplash overgehouden die ik aanvankelijk onvoldoende serieus nam. Ik heb namelijk van huis uit de instelling ‘Niet piepen, doorgaan, het valt wel mee’. Ik heb nog steeds veel pijn in mijn schouders, nek en armen en ik ben vergeetachtig. Geen enkele behandeling mocht baten.

Ik ben bang voor de toekomst, want door de pijn voel ik me zeer uitgeput. Een sociaal leven heb ik niet meer – alleen werken en slapen. Dit maakt me depressief, ik wil van die eeuwige pijn af. Deze baan betekent veel voor me en ik moet als alleenstaande vrouw de kost verdienen.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Over lichamelijke klachten kan ik niet adviseren, maar een psycholoog kan u wel leren omgaan met deze chronische pijn. Zo is bekend dat zorgen de pijn verergeren - probeert u dus niet te veel over uw baan te tobben. U zult zich beter voelen als u uw sociale leven weer oppakt. Verder zullen lichaamsbeweging en ontspanning helpen. Misschien moet u tijdelijk minder werken of kortere diensten draaien om hier tijd voor te krijgen.

En: stel uzelf alstublieft niet zulke hoge eisen! Die instelling maakt dat u dagelijks ontevreden bent over uzelf. U hebt het zwaar met al deze klachten, dus u mag best wat aardiger voor uzelf zijn en ruimte scheppen voor rust en ontspanning. Dit is het terrein van de arbeidspsycholoog - de arbodienst van uw werkgever kan u wellicht verwijzen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een behulpzame stap bij zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt jou in de zoektocht naar je ideale coach.

Coach zoeken
Deel dit artikel:
26 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een fijne werkomgeving voor maximaal werkgeluk

Veel daglicht, planten, open en ook gesloten werkruimtes - er zijn tal van manieren om je werkplek z...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Gerben van Kleef: ‘Met blijdschap krijg je ...

Wie lacht, wordt niet alleen als warmer gezien, maar ook als competenter. Emotie-expert Gerben van K...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Gerben van Kleef: ‘Met blijdschap krijg je ...

Wie lacht, wordt niet alleen als warmer gezien, maar ook als competenter. Emotie-expert Gerben van K...
Lees verder
Advies

Hoe geef ik mijn grenzen op een goede manier aan?

Hallo Bregje, Sinds een paar maanden werken we als team nu zelfsturend. Tegelijkertijd is ons team o...
Lees verder
Advies

Hoe blijf ik opgewassen tegen die hoge werkdruk?

Ik sta iedere dag uitgerust op en heb enorm veel zin in de dag. Wel heb ik dagelijks gewoon teveel t...
Lees verder
Interview

Nadia Moussaid: ‘Ik zag mezelf altijd als sterk’

Toen haar vriend levensbedreigend ziek bleek, stortte tv-presentator Nadia Moussaid in. ‘We gingen...
Lees verder
Advies

Kan ik nog leren contact te leggen?

Beste Jolet, Ik (man, 56) heb al mijn hele leven problemen met het leggen van contact. Zakelijke com...
Lees verder
Artikel

Help, ik ben mijn baan kwijt!

Als je buiten je schuld wordt ontslagen, komt de klap hard aan. Toch kan die tegenslag net zo goed d...
Lees verder
Advies

Ben ik lui?

Hoi Annemie! Ik ben al sinds mensenheugenis de hele dag moe. Ik ben al getest op Pfeiffer en bloedar...
Lees verder
6697