Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.
Bekijk abonnementen Log in als abonnee
Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
  • Registreren
  • Inloggen
Psychologie Magazine
  • adviezen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • artikelen
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • coachfinder
  • abonnement
  • shop
  1. Home
  2. Thema's
  3. Eetgedrag
  4. Denk jezelf fit door de feestdagen heen

Denk jezelf fit door de feestdagen heen

  • 541 woorden
  • 3 minuten leestijd
Opslaan
Fit, gezond en op gewicht blijven, dat doe je niet door op dieet te gaan, maar door anders te denken. En dat is in december zeker belangrijk – aangezien er veel verleidingen op de loer liggen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Eetgedrag
Deel dit artikel:
Group 4 Created with Sketch.
Group 3 Created with Sketch.
Group 2 Created with Sketch.
Group Created with Sketch.
Opslaan
Geschreven door

Resi Lankester

Resi Lankester is journalist, redacteur en communicatieadviseur.

eten
feestdagen
gezond eetgedrag
Zelfbeheersing
//
12 december 2018 | Laatst gewijzigd op 08 juni 2021
Bekijk ook
Bang om te eten: zo herken je ARFID
Opslaan
Artikel

Bang om te eten: zo herken je ARFID

Alleen maar pasta met niks, of brood met Nutella: bij zo’n 150.000 kinderen in Nederland gaat de i...
Goede voornemens: zo houd je ze vol
Opslaan
Artikel

Goede voornemens: zo houd je ze vol

Intenties sneuvelen vaak al in de eerste weken van het nieuwe jaar. Met deze bewezen effectieve ‘s...
Gedragsexpert Ingrid Steenhuis: ‘Kwel jezelf toch niet zo met een dieet’
Opslaan
Interview

Gedragsexpert Ingrid Steenhuis: ‘Kwel jezelf toch niet...

Van crashdiëten word je vooral chagrijnig. En jezelf alles verbieden werkt ook niet. Hoogleraar Ing...
Gaan voor groen
Opslaan
Kort

Gaan voor groen

Hoe haal je mensen over een duurzame keuze te maken? Om daarachter te komen, lieten Britse onderzoek...

Dit vind je misschien ook interessant

Ingebeeld snoep vult ook
Opslaan
Kort

Ingebeeld snoep vult ook

Eén chocolaatje: heerlijk. Vijf chocolaatjes: lekker. Dertig chocolaatjes: ook een beetje wee in de...
Lees verder
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Opslaan
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organi...
Lees verder
De hooggevoelige High Sensation Seeker (HSP én HSS) zoekt stilte én sensatie
Opslaan
Artikel

De hooggevoelige High Sensation Seeker (HSP én HSS) zoekt s...

Hooggevoelig zijn én snel verveeld is een lastige combinatie, weet journalist Chantal van der Leest...
Lees verder
De hooggevoelige High Sensation Seeker (HSP én HSS) zoekt stilte én sensatie
Opslaan
Artikel

De hooggevoelige High Sensation Seeker (HSP én HSS) zoekt s...

Hooggevoelig zijn én snel verveeld is een lastige combinatie, weet journalist Chantal van der Leest...
Lees verder
Voor mij geen kerst
Opslaan
Artikel

Voor mij geen kerst

Een tijd van warmte, hoop en gezelligheid? Voor deze mensen zijn de kerstdagen om heel uiteenlopende...
Lees verder
‘Hoe groter het gezelschap, hoe meer we eten’
Opslaan
Artikel

‘Hoe groter het gezelschap, hoe meer we eten’

Ons lichaam heeft geen idee hoeveel we eigenlijk naar binnen werken: dat meten we zelf af aan de gro...
Lees verder
Hoe kan ik mijn obsessie met eten loslaten?
Opslaan
Advies

Hoe kan ik mijn obsessie met eten loslaten?

Sinds een paar jaar ben ik obsessief bezig met eten. Ik studeer geneeskunde en het begon in mijn eer...
Lees verder
Goed lichaamsbeeld houdt pubers fit
Opslaan
Kort

Goed lichaamsbeeld houdt pubers fit

Ontwikkeling Hoe vertel je bankhangende, chips etende pubers dat ze gezonder moeten gaan leven? In e...
Lees verder
‘Hier maakt het niet uit hoe ik eruitzie in zwempak’
Opslaan
Verhaal

‘Hier maakt het niet uit hoe ik eruitzie in zwempak’

Te dikke tieners vallen vaak buiten de groep, ze worden gepest en zijn onzeker. Op zomerkamp leren z...
Lees verder
Zo worden je doelen voor het nieuwe jaar haalbaar
Opslaan
Artikel

Zo worden je doelen voor het nieuwe jaar haalbaar

Dit jaar geen voornemens die sneuvelen, maar doelen die je daadwerkelijk gaat halen. De wetenschappe...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over HSP
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Vrij Nederland
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • Coachfinder
Logo WPG
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
45423
eten
feestdagen
gezond eetgedrag
Zelfbeheersing