Eet je slim: de invloed van voeding op het brein
Geschreven door
Melchior Meijer
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 1612 woorden
- leestijd 9 minuten
Artikel
1 februari 2006
(Laatste update: 7 januari 2020)
Wat we eten heeft direct invloed op het functioneren van ons brein. Brandstof hebben de hersenen nodig, maar ook bouwstoffen zoals eiwit en essentiële vetzuren. En dan zijn er nog de stofjes die de hersencellen beschermen tegen schade. Wat moeten we op het menu zetten om ons brein een boost te geven? Het laatste onderzoeksnieuws over de voedingsstoffen die ons vrolijker, slimmer en alerter maken.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Hersenen
Mooie film
Kort
Mooie film
Films met een goed verhaal stimuleren de sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen, ontdekten Nijmeegse mediapsychologen
Dit maakt dat we geluiden fijn of juist onprettig vinden
Kort
Dit maakt dat we geluiden fijn of juist onprettig vinden
Harde stappen vlak achter ons of de sirene van een naderende ambulance: bepaalde geluiden geven ons onmiddellijk stress.
Waarom obers een beter geheugen hebben
Kort
Waarom obers een beter geheugen hebben
Je baan beïnvloedt je cognitieve vermogens, blijkt uit Chinees-Nederlands onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Lees ook deze artikelen
Liefde voor vissticks is erfelijk
Kort
Liefde voor vissticks is erfelijk
ontwikkeling Heeft uw kind een gruwelijke hekel aan vis, of spuugt het zijn worteltjes meteen weer uit? Grote kans dat u vroeger p...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Afval-valkuil 4: je hebt iets lekkers verdíend
Artikel
Afval-valkuil 4: je hebt iets lekkers verdíend
Gezonder eten staat bij menigeen hoog op het wensenlijstje. Maar hoe doe je dat als overal verleidingen zijn? Hoogleraar preventie...
Ik werk onregelmatig en wil afvallen
Advies
Ik werk onregelmatig en wil afvallen
Beste Machteld, Ik werk vaak onregelmatig; ik heb vaak avonddiensten en af en toe de verplichte nachtdiensten. Mijn avonddiensten ...
Snoep leidt af
Kort
Snoep leidt af
Zet liever geen snoep of snacks op je bureau. Die leiden je aandacht namelijk aantoonbaar af van je werk.
Snoep verbieden maakt dik
Kort
Snoep verbieden maakt dik
Ontwikkeling ‘Eerst een boterham met hartig, dan pas met zoet.’ ‘Nee, je mag geen snoepje.’ Training Mindf...