Weg met die buik

  • 2268 woorden
  • leestijd is 12 minuten
  • Foto: Bonnin studio
Nu het akelige woord ‘bikiniproof’ weer rondzingt, vindt journalist Peggy van der Lee het mooi geweest. Die buik moet eraf. Helaas bevat het pad naar een gezonder gewicht heel wat bier en chocola. Hoogleraar preventie Ingrid Steenhuis, specialist in eetgedrag, loodst haar eromheen.

De zomer komt eraan. Dat betekent zon en zee. Dat is natuurlijk heerlijk, maar tussen de schep, frisbee en zonnebrandcrème heeft zich de laatste jaren een zorg in de strandtas genesteld: De Buik. Mijn BMI mag dan niet eens zo gierend boven de 25 zijn, het rolletje is wel een rol geworden. Als ik diepe buikademhalingen doe, lijk ik wel zwanger. Als ik geen diepe buikademhalingen doe eigenlijk ook. Het lievelingsbloesje knelt en ik schaam me. Ja, er zijn twee prachtige meiden uit mijn buik geboren en nee, we kunnen niet blijven zoals we op ons twintigste waren. Maar als ik eerlijk ben, denk ik wel dat het anders kan. Dat het anders móét zelfs. Mijn bloeddruk is al jaren aan de hoge kant en als íéts ’m over die bovengrens laat schieten, behalve te veel zout, is het wel een teveel aan buikvet. Ik ben nu 40, en ik ben er klaar mee. Weg met die buik.

Log in om verder te lezen.

Peggy blogt over haar afval-valkuilen

Benieuwd waar Peggy mee worstelde tijdens het afvallen? Aankomende maand verschijnt er wekelijks een blog over haar afval-valkuilen, lees hier de eerste ‘Lekker eten is overal‘.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Afval-valkuil 4: je hebt iets lekkers verdíend

Het akelige woord zingt alweer rond: bikiniproof. Wie straks een beetje leuk op het strand wil versc...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Vakantie? Eerst afkicken van stress

Psychiater Theo Compernolle, expert op het gebied van de invloed van stress op het brein, vertelt ho...

Lees verder
Artikel

Eet je slim

Lees verder
Advies

Ik eet mijn vermoeidheid weg

Lees verder
Artikel

Voedsel voor de geest

Lees verder
Artikel

Wat beïnvloedt ons eetgedrag

Lees verder
Artikel

Sociaal snacken

Lees verder
Advies

Ik voel me vaak onzeker over mijn lichaam

Lees verder