Kauw jezelf wakker

Slaperig op een ongelegen moment? Neem kauwgum. Britse psychologen hebben vastgesteld dat krachtige maalbewegingen je alerter maken. Daarvoor nodigden ze dertig proefpersonen drie middagen achtereen uit in een donker laboratorium. De ene dag moesten de proefkonijnen daar elf minuten lang kauwgum kauwen, de volgende dag moesten ze in die tijd ‘loze’ kauwbewegingen maken, de derde […]

Slaperig op een ongelegen moment? Neem kauwgum. Britse psychologen hebben vastgesteld dat krachtige maalbewegingen je alerter maken. Daarvoor nodigden ze dertig proefpersonen drie middagen achtereen uit in een donker laboratorium. De ene dag moesten de proefkonijnen daar elf minuten lang kauwgum kauwen, de volgende dag moesten ze in die tijd ‘loze’ kauwbewegingen maken, de derde hoefden ze er alleen maar te zitten.

De verschillen in alertheid bleken aanzienlijk. Bij niet- en nepkauwers begonnen de pupillen al snel afwisselend groter en kleiner te worden, wat duidt op slaperigheid. Kauwgumkauwers vertoonden die pupillaire onrust niet. Zij voelden zich ook wakkerder. Waarschijnlijk schuilt de verklaring in het feit dat krachtig kauwen de hersendoorbloeding stimuleert.

The effect of chewing gum (…), Physiology & Behavior, februari 2012

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Zijn dromen bedrog?

Precies honderd jaar geleden publiceerde Sigmund Freud zijn baanbrekende boek Die Traumdeutung dat h...
Lees verder
Interview

Zijn dromen bedrog?

Precies honderd jaar geleden publiceerde Sigmund Freud zijn baanbrekende boek Die Traumdeutung dat h...
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Artikel

Naar bed in het lab

Ze slapen slecht, maar ze weten niet waardoor. Is de oorzaak medisch, psychisch, of beide? Dus stopt...
Lees verder
Verhaal

Geef je bloot

5 psychologische feiten over ons naakte lichaam.
Lees verder
Artikel

Zorg voor de zorger

Gezondheid Zorgen voor een dementerende partner of ouder is zwaar. Tachtig procent van de mensen die...
Lees verder
Kort

Spiegel je slank

Wil je minder eten? Een spiegel in de keuken maakt het makkelijker om dat vol te houden, zegt de Fra...
Lees verder
Artikel

Laat me toch slapen!

Relaties & persoonlijkheid NACHTRUST Arrrgghhh! Ook zo’n last van uw partner die u ’...
Lees verder
Interview

Anita Jansen: ‘Dikke mensen zijn veel impulsiever dan ...

Obesitas is een gedragsprobleem, stelt de Maastrichtse hoogleraar psychologie Anita Jansen. Dikke me...
Lees verder