Kauw jezelf wakker

Slaperig op een ongelegen moment? Neem kauwgum. Britse psychologen hebben vastgesteld dat krachtige maalbewegingen je alerter maken. Daarvoor nodigden ze dertig proefpersonen drie middagen achtereen uit in een donker laboratorium. De ene dag moesten de proefkonijnen daar elf minuten lang kauwgum kauwen, de volgende dag moesten ze in die tijd ‘loze’ kauwbewegingen maken, de derde […]

Slaperig op een ongelegen moment? Neem kauwgum. Britse psychologen hebben vastgesteld dat krachtige maalbewegingen je alerter maken. Daarvoor nodigden ze dertig proefpersonen drie middagen achtereen uit in een donker laboratorium. De ene dag moesten de proefkonijnen daar elf minuten lang kauwgum kauwen, de volgende dag moesten ze in die tijd ‘loze’ kauwbewegingen maken, de derde hoefden ze er alleen maar te zitten.

De verschillen in alertheid bleken aanzienlijk. Bij niet- en nepkauwers begonnen de pupillen al snel afwisselend groter en kleiner te worden, wat duidt op slaperigheid. Kauwgumkauwers vertoonden die pupillaire onrust niet. Zij voelden zich ook wakkerder. Waarschijnlijk schuilt de verklaring in het feit dat krachtig kauwen de hersendoorbloeding stimuleert.

The effect of chewing gum (…), Physiology & Behavior, februari 2012

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Tips om beter te slapen

Vaak vermoeid? Drink geen warme melk voor het slapengaan, maar zet de computer eerder uit. En stap n...
Lees verder
Artikel

Tips om beter te slapen

Vaak vermoeid? Drink geen warme melk voor het slapengaan, maar zet de computer eerder uit. En stap n...
Lees verder
Kort

Dit zijn de positieve kanten van ouderschap op latere leefti...

Op latere leeftijd kinderen krijgen wordt vaak geassocieerd met gezondheidsrisico’s.
Lees verder
Kort

Dit zijn de positieve kanten van ouderschap op latere leefti...

Op latere leeftijd kinderen krijgen wordt vaak geassocieerd met gezondheidsrisico’s.
Lees verder
Artikel

Wat je dromen vertellen – droomduiding 4

Je kunt leren van je dromen: ze weerspiegelen je levenshouding, je keuzes en de vragen die je bezigh...
Lees verder
Artikel

Onrustige slapers

Ze dwalen ’s nachts door het huis, kijken slapend televisie of wandelen in hun ondergoed de straat...
Lees verder
Artikel

Het kind dat niet kwam

Voor veel kinderloze vrouwen is dat geen bewuste keuze – het overkomt ze. En je daar definitief bi...
Lees verder
Artikel

Bedtijd! Tips van de slaapexpert

Ontwikkeling Volgens de Amerikaanse Nationale Slaapstichting heeft zeventig procent van de baby&rsqu...
Lees verder
Artikel

Knipperen na de piep

Brein De ene comapatiënt is de andere niet. Er is bijvoorbeeld de vegetatieve staat, waarin pat...
Lees verder
Artikel

You have a dream

Big brother kan voortaan meekijken in onze dromen. De Japanse onderzoeker Yukiyasu Kamitani ontdekte...
Lees verder