Slaperig op een ongelegen moment? Neem kauwgum. Britse psychologen hebben vastgesteld dat krachtige maalbewegingen je alerter maken. Daarvoor nodigden ze dertig proefpersonen drie middagen achtereen uit in een donker laboratorium. De ene dag moesten de proefkonijnen daar elf minuten lang kauwgum kauwen, de volgende dag moesten ze in die tijd ‘loze’ kauwbewegingen maken, de derde hoefden ze er alleen maar te zitten.

Training

Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Inclusief dagboek-app
  • Volg de training in je eigen tempo
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

De verschillen in alertheid bleken aanzienlijk. Bij niet- en nepkauwers begonnen de pupillen al snel afwisselend groter en kleiner te worden, wat duidt op slaperigheid. Kauwgumkauwers vertoonden die pupillaire onrust niet. Zij voelden zich ook wakkerder. Waarschijnlijk schuilt de verklaring in het feit dat krachtig kauwen de hersendoorbloeding stimuleert.

The effect of chewing gum (…), Physiology & Behavior, februari 2012