Eerst maar eens genoeg slapen

  • 2183 woorden
  • leestijd is
  • 11 minuten
Waarom was ze toch zo moe? Redacteur Anne Pek onderwierp haar nachtrust aan een onderzoek en ontdekte dat ze veel minder sliep dan ze dacht. Een veelvoorkomend probleem met heftige gevolgen.

Ik voel me moe. Ja, ik weet dat dat een gaapwekkende mededeling is: half Nederland voelt zich moe. Het is na hoesten en koorts de meest genoemde reden voor huisartsbezoek. En gezien het feit dat het Trimbos-instituut recentelijk vaststelde dat maar 42 procent van de volwassen Nederlanders geen slaapproblemen ervaart, zou het verrassender zijn als ik me hoentjesfris voelde.

Training

Rust in je hoofd

Lees verder

Sorry dan, maar ik voel me toch echt moe.

Lees door via 100% Digitaal

abonnement

Toegang tot alle online artikelen en onbeperkt toegang tot het magazine.
3 maanden voor slechts € 12,50!
Al abonnee? Log in
auteur

Anne Pek

Sinds oktober 2005 werk ik voor Psychologie Magazine. Mijn aandachtsgebied is 'Gezondheid en therapie'. Een terrein waarop veel gebeurt.

» profiel van Anne Pek
  • Meer over

    Slapen

    Slaap geeft je lichaam rust en het lijkt erop dat het ook belangrijk is voor het functioneren van je geheugen. Als bonus krijg je er tijdens je slaap nog wat avonturen in de vorm van dromen bij. Maar wat als je de slaap maar niet kunt vatten?

    Bekijk dit thema
  • Meer over

    Slapen

    Slaap geeft je lichaam rust en het lijkt erop dat het ook belangrijk is voor het functioneren van je geheugen. Als bonus krijg je er tijdens je slaap nog wat avonturen in de vorm van dromen bij. Maar wat als je de slaap maar niet kunt vatten?

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Goed slapen. Hoe ging dat ook alweer?

Als een blok in slaap vallen en dan acht uur ­lekker door­pitten. Dat is wat we willen, want dat i...

Lees verder
Column

Column: Invuloefeningen

Nee, ik ben niet zo’n neuroot die continu kijkt of ze likes en reacties krijgt op Facebook. Maar a...

Lees verder
Artikel

Koffie is zo slecht nog niet

Lees verder
Kort

‘Raar’ slaapgedrag van kinderen

Lees verder
Interview

‘Je bent zo moe dat je niks meer relativeert’

Lees verder
Artikel

Zo stoppen je nachtmerries

Lees verder
Kort

Wakker met een dreun

Lees verder
Kort

Begripvolle partner, betere slaap

Lees verder