Appel, peer, banaan

Appels en peren mogen we best met elkaar vergelijken – als het om vetverdeling gaat. Mensen met overgewicht, en dan vooral vrouwen, ogen doorgaans appel- of peervormig. Bij appels verzamelt het vet zich op navelhoogte, bij peren op heupen en billen. En dat verschil in vetverdeling werkt door op allerlei gebied. De appel leek daarbij […]

Appels en peren mogen we best met elkaar vergelijken – als het om vetverdeling gaat. Mensen met overgewicht, en dan vooral vrouwen, ogen doorgaans appel- of peervormig. Bij appels verzamelt het vet zich op navelhoogte, bij peren op heupen en billen. En dat verschil in vetverdeling werkt door op allerlei gebied.

De appel leek daarbij lange tijd in het nadeel. Buikvet produceert diverse stofjes die de kans op hart- en vaatziekten, suikerziekte en depressies vergroten. Als je dan toch overgewicht moet hebben, dan maar liever op de heupen, was afgelopen jaren de teneur.

Maar peer zijn heeft ook nadelen, stellen onderzoekers van de Amerikaanse North­western University nu. Hoe meer vet op de heupen, hoe slechter het geheugen, bleek uit onderzoek onder ruim achtduizend vrouwen na de overgang. De onderzoekers vermoeden dat dat komt doordat heupvet stofjes afgeeft die de vorming van plaques in het brein bevorderen en daarmee alzheimer kunnen veroorzaken. Buikvet zou op geheugengebied juist enigszins beschermend werken doordat het naast al die schadelijke stofjes ook oestrogeen produceert – een hormoon dat cognitief verval vertraagt.

Toch kun je als vrouw maar het best levenslang banaan blijven. De onderzoekers stelden namelijk ook vast dat de beste scores op de

Log in om verder te lezen.
auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Vraag 10 Hoe kan het dat slaapgebrek dik maakt?

Speciaal deze maand: 16 lezersvragen met antwoorden uit de wetenschap
Lees verder
Kort

Vraag 10 Hoe kan het dat slaapgebrek dik maakt?

Speciaal deze maand: 16 lezersvragen met antwoorden uit de wetenschap
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Artikel

Angst voor gaatjes of denken dat je een dier bent; 10x excen...

Sinds de release van de laatste iPhone weet heel Nederland wat tripofobie is: de angst voor kleine g...
Lees verder
Artikel

Angst voor gaatjes of denken dat je een dier bent; 10x excen...

Sinds de release van de laatste iPhone weet heel Nederland wat tripofobie is: de angst voor kleine g...
Lees verder
Artikel

7 tips voor een langer leven

Nooit meer chips en elke dag naar de sportschool. Kun je alleen op die manier gezond oud worden? Een...
Lees verder
Artikel

Zomerzorg

Gezondheid Zou u na de zomervakantie meer mindful aan het werk willen gaan? Tobt u met een eetstoorn...
Lees verder
Recensie

Psychologie van het eten

3 redenen om dit boek te lezen
Lees verder
Artikel

Vitamine

Heerlijk, die zonnestralen op je huid. En er is meer: een gezonde dosis zon beschermt je tegen aller...
Lees verder
Artikel

Hoe je lichaam je geest stuurt

Het lichaam heeft veel meer invloed op onze geest dan we altijd dachten. Onze leerprestaties blijken...
Lees verder
Kort

Beangstigend luchtje

Angstzweet ruikt anders dan 'gewoon' zweet. En ook al kunnen mensen dat verschil niet bewust waarnem...
Lees verder