‘Als ik dikke mensen zie snacken denk ik vaak: eigen schuld’
820 bezoekers reageerden op deze stelling op www.psychologiemagazine.nl. Van hen antwoordde:
49%
eens
‘Uiteindelijk gaat ieder pondje toch echt door het mondje’
51%
oneens
‘Veel mensen worden dik door een ziekte of medicijngebruik’
Overgewicht wordt al jaren op verwijtende toon besproken. Zo klinkt geregeld het pleidooi dat dikkerds meer zouden moeten betalen voor een ziektekostenverzekering; dan zullen ze hun leven wel beteren.
Het werkt dus precies andersom, ontdekte de Groningse onderzoekster Laetitia Mulder. Een beschuldigende toon zet mensen met overgewicht juist aan tot meer snacken. Dat concludeert ze uit een aantal experimenten met mensen met een normaal gewicht en met een te hoog BMI.
Ze liet hun tekstjes lezen die óf heel moraliserend waren, óf wezen op het feit dat het in een maatschappij als de onze ook wel heel lastig is slank te blijven. Na dat begripvolle tekstje namen mensen met overgewicht veel vaker een lijnvriendelijke snack dan wanneer ze een beschuldigend betoog hadden gelezen.
Het lijkt er dus op dat een ‘eigen-schuld-aanpak’ de zelfbeheersing ondergraaft, terwijl een minder veroordelende toon juist inspireert tot gezonder gedrag.
Making snacking less sinful, Psychology & Health, februari 2015
