De vraag

Ik durf mezelf niet te laten zien

Ik heb sinds een jaar een relatie maar voel me niet op mijn gemak bij mijn vriend. Hij wil op seksueel gebied graag dingen uitproberen, maar als hij me vraagt om me uit te kleden, raak ik al in paniek en vlucht ik het liefst weg. We hebben er wel over gepraat en hij probeert me zo goed als hij kan te helpen, maar het wordt niet beter.

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Het is zó herkenbaar dat seks, lichaam en bekeken worden kwetsbaar voelen. Ik vermoed dat iedereen die deze rubriek leest, herkent wat je schrijft. Je kunt er met een beetje aandacht en geduld overheen groeien. Dat begint met de erkenning dat het niets geks is. Het is een goed teken dat je je veilig voelt bij je vriend en dat je erover durft te praten. Jullie moeten niet vertrekken vanuit de onveiligheid (zoals wanneer hij jou vraagt je uit te kleden) maar vanuit wat vertrouwd voelt. Begin lekker onder de lakens met het licht uit. Maak kleine uitstapjes naar iets minder veilig gebied (een klein kaarsje aan). Het helpt als je vriend je complimenteert en jij probeert hem te geloven. Kijk eens hoe hij zich voelt als jij (gekleed) hem (ongekleed) bekijkt. Kleine stappen is het devies! Succes.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe eerlijk moet je zijn?

Openheid is een belangrijke factor in liefdesrelaties, blijkt uit onderzoek. Maar pas op: eerlijkhei...

Lees verder
Video

Polyamoreuze relatie: verbindingen met meerdere mensen

Van friends with benefits tot polyamorie: liefdesverhoudingen zijn allang niet meer louter een-op-ee...

Bekijk video
Artikel

Geven en nemen

Lees verder
Column

‘Je bent de eerste therapeut die ons wegstuurt’

Lees verder
Advies

Mijn man ging naar een prostituee

Lees verder
Artikel

Single? Zo vergroot je de kans op een goede match

Lees verder
Artikel

Ssssssh, schatje…!

Lees verder
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Lees verder