De vraag

Ik durf mezelf niet te laten zien

Ik heb sinds een jaar een relatie maar voel me niet op mijn gemak bij mijn vriend. Hij wil op seksueel gebied graag dingen uitproberen, maar als hij me vraagt om me uit te kleden, raak ik al in paniek en vlucht ik het liefst weg. We hebben er wel over gepraat en hij probeert me zo goed als hij kan te helpen, maar het wordt niet beter.

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Het is zó herkenbaar dat seks, lichaam en bekeken worden kwetsbaar voelen. Ik vermoed dat iedereen die deze rubriek leest, herkent wat je schrijft. Je kunt er met een beetje aandacht en geduld overheen groeien. Dat begint met de erkenning dat het niets geks is. Het is een goed teken dat je je veilig voelt bij je vriend en dat je erover durft te praten. Jullie moeten niet vertrekken vanuit de onveiligheid (zoals wanneer hij jou vraagt je uit te kleden) maar vanuit wat vertrouwd voelt. Begin lekker onder de lakens met het licht uit. Maak kleine uitstapjes naar iets minder veilig gebied (een klein kaarsje aan). Het helpt als je vriend je complimenteert en jij probeert hem te geloven. Kijk eens hoe hij zich voelt als jij (gekleed) hem (ongekleed) bekijkt. Kleine stappen is het devies! Succes.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
12 februari 2018 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe kom ik van mijn zorgen af?

Hallo Charles, Ik ben een derdejaars studente psychologie, richting arbeid en organisatie. Ik heb ee...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Onzinvertellers vaker ontvankelijker voor bullshit

Mensen die vaak onzin vertellen, zijn daar zelf ook ontvankelijker voor, blijkt uit Canadees onderzo...
Lees verder
Artikel

Onzinvertellers vaker ontvankelijker voor bullshit

Mensen die vaak onzin vertellen, zijn daar zelf ook ontvankelijker voor, blijkt uit Canadees onderzo...
Lees verder
Artikel

‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’

Vaccins zijn er om de bevolking te controleren en corona is een plan van Bill Gates. Als er dreiging...
Lees verder
Advies

Ik sta meteen in vuur en vlam door een leuke man

Hoi Ursula, Ik heb sinds drie jaar een relatie waar ik me gelukkig in voel. Ik ben nog steeds verlie...
Lees verder
Artikel

Eilandjes van bewustzijn

De Belgische neuroloog Steven Laureys ontdekte bij patiënten buiten bewustzijn onverwachte signalen...
Lees verder
Kort

Stress: voelt het slecht? Dan ís het slecht

Heb je het idee zoveel stress te hebben dat uw gezondheid eronder lijdt? Neem dat gevoel serieus.
Lees verder
Advies

Ik wil niet dat meisjes mijn vriend sms’en

Beste mevrouw Dijkstra, Mijn vriend (bijna 30) is gaan studeren. Sindsdien gaat hij heel veel om met...
Lees verder
Advies

Mijzelf wegcijferen en verontschuldigen, hoe verander ik dat...

Beste Ursela, Hoe kan ik wat beter voor mezelf zorgen zonder dat ik me schuldig voel aan mijn omgevi...
Lees verder
41987