De vraag

Ik durf mezelf niet te laten zien

Ik heb sinds een jaar een relatie maar voel me niet op mijn gemak bij mijn vriend. Hij wil op seksueel gebied graag dingen uitproberen, maar als hij me vraagt om me uit te kleden, raak ik al in paniek en vlucht ik het liefst weg. We hebben er wel over gepraat en hij probeert me zo goed als hij kan te helpen, maar het wordt niet beter.

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Het is zó herkenbaar dat seks, lichaam en bekeken worden kwetsbaar voelen. Ik vermoed dat iedereen die deze rubriek leest, herkent wat je schrijft. Je kunt er met een beetje aandacht en geduld overheen groeien. Dat begint met de erkenning dat het niets geks is. Het is een goed teken dat je je veilig voelt bij je vriend en dat je erover durft te praten. Jullie moeten niet vertrekken vanuit de onveiligheid (zoals wanneer hij jou vraagt je uit te kleden) maar vanuit wat vertrouwd voelt. Begin lekker onder de lakens met het licht uit. Maak kleine uitstapjes naar iets minder veilig gebied (een klein kaarsje aan). Het helpt als je vriend je complimenteert en jij probeert hem te geloven. Kijk eens hoe hij zich voelt als jij (gekleed) hem (ongekleed) bekijkt. Kleine stappen is het devies! Succes.

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ondanks perfecte relatie toch slechte seks: ‘Hij komt ...

Lees verder
Advies

Ondanks perfecte relatie toch slechte seks: ‘Hij komt ...

Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Artikel

De vier voordelen van samen tafelen

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten...
Lees verder
Artikel

De vier voordelen van samen tafelen

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten...
Lees verder
Kort

Versmelten met je geliefde

In verhalen over de liefde wordt vaak gesproken over versmelten en ‘in elkaar opgaan’.
Lees verder
Advies

Ik kan seks en liefde scheiden, mijn vriend niet

Lees verder
Artikel

Hij luistert ook nooit!

Iedereen zou zijn geliefde af en toe achter het behang willen plakken, maar sommige partners maken h...
Lees verder
Artikel

Liefdesjunkies: ‘Het is net als roken. Je weet dat het...

Een man die niet lief is - die niet eens van je houdt. Die je manipuleert en treitert. Waarom raken ...
Lees verder
Advies

Mijn man moppert altijd

Lees verder
Interview

Bram Buunk: ‘Wat is dat voor beest, die mens?’

Zijn werk gaat over onderwerpen waarmee iedereen te maken krijgt: seksuele aantrekkingskracht en rel...
Lees verder