De vraag

Hoe word ik weer mezelf?

Hoe word ik weer een zorgeloos iemand die wel ziet wat er op haar pad komt, iemand die niet haar oordeel klaar heeft? Ik ben 19 jaar en ik zit enorm met mezelf in de knoop. Ik reageer raar, heb verwachtingen van mensen waardoor ze me teleurstellen en word dan boos. Ik denk dingen die ik niet wil denken en loop altijd met een enorm schuldgevoel rond. Een psycholoog heeft mijn depressie verholpen, maar deze klachten zijn gebleven. Anderen hebben er last van, mijn relatie lijdt eronder en ik heb er zelf ook veel last van. Ik wil weer aardig zijn.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U bent uw evenwicht kwijtgeraakt en u hebt het nog niet hervonden. Blijft u daar vooral aan werken met de psycholoog. Zo’n therapie kan met zich meebrengen dat u zich extra bewust wordt van alles wat u doet, voelt en denkt. Zelfkennis en het bijsturen van verwachtingen en illusies vormen immers de kern van elke therapie. Uiteindelijk zult u daardoor makkelijker kunnen leven. Maar op korte termijn kan die overbewuste zelfreflectie een gevoel geven van ‘niet uzelf te zijn’. U maakt immers een verandering door. Geloof me: na een tijdje zult u gewend zijn aan uw nieuwe zelf. Nog iets: u schrijft dat u weer ‘aardig’ wilt worden. Is het niet beter om ‘uw volwassen zelf’ te worden? U hoeft niet per se aardig te zijn; zo’n hoge eis zal u misschien ongelukkig maken.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

In hoeverre is borderline erfelijk?

Borderline persoonlijkheidsstoornis treft naar schatting 2 procent van de bevolking, meer vrouwen da...
Lees verder
Artikel

In hoeverre is borderline erfelijk?

Borderline persoonlijkheidsstoornis treft naar schatting 2 procent van de bevolking, meer vrouwen da...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Training

Goed zoals je bent

Met deze online training leer je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét al je imperfecties.
Lees verder
Training

Goed zoals je bent

Met deze online training leer je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét al je imperfecties.
Lees verder
Kort

Minder gestrest door een geitje

Dat huisdieren astma en allergieën helpen voorkomen, was al bekend.
Lees verder
Kort

Mannengeheugen werkt anders

Brein Heeft u het fotokwartet op pagina 10 gezien? Nee, nu niet terugbladeren. Bedenk even welk beel...
Lees verder
Artikel

Hè, deed ik dat?

‘Normaal doe ik dat nooit.’ ‘Ik weet niet wat me bezielde.’ ‘Sorry, ik was even mezelf nie...
Lees verder
Kort

Op sorry-zeggers kun je bouwen

Wie kun je vertrouwen? Onderzoek van de Universiteit van Chicago wijst uit dat je bij schuld-bewuste...
Lees verder
Advies

Ik denk dat mijn vrienden op me neerkijken

Lees verder
Artikel

Paardenjongens

Op een afgelegen hoeve in Texas hangt een blond jochie ontspannen op een paardenrug. Dit is de plek...
Lees verder
4247