De vraag

Hoe maak ik mijn voornemens succesvol?

Beste Arjan,
Mijn vraag is: Hoe maak je je voornemens succesvol? Ik wil mijn houding en articulatie verbeteren. Tevens wil ik op gewicht blijven nadat ik 9 kilo ben afgevallen.
groeten van Adh

Het advies

Expert

Arjan van Dam

Faalangst

Beste Adh,
Je maakt je voornemens succesvol door de lat niet te hoog, maar ook niet te laag, te leggen. Ook is het belangrijk om meer te kijken naar wat je wilt gaan leren dan alleen naar de resultaten die je wilt bereiken.

Je noemt zelf al dat je je houding wilt en articulatie wilt verbeteren. Dit is een goed uitgangspunt. Je wilt jezelf ontwikkelen en dat is een leerdoel; je wilt leren hoe je je houding en articulatie kunt verbeteren. Wanneer je voornemens omzet in leerdoel heb je meer kans van slagen.

Ook is het belangrijk dat je goed bekijkt op welke verschillende manieren je dit kunt verbeteren. Hoe meer strategieën je weet te bedenken, des te beter. Als de ene niet werkt, dan heb je daar ook weer van geleerd en ga je kijken of je met een andere strategie meer verbetering bereikt.

Omdat je met drie voornemens aan de slag wilt gaan is mijn advies ook om prioriteiten te stellen. Welke voornemen is het belangrijkst voor je? En als je toch met verschillende voornemens aan de slag wilt gaan is het nog belangrijker dat je wel haalbare leerdoelen stelt. In de training Maak je voornemens waar worden al deze zaken behandeld en wordt je hier stap voor stap in begeleid.
Vriendelijke groet,
Arjan van Dam

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
10 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Eindelijk die droom waarmaken: zo maak je een nieuw begin
Artikel

Eindelijk die droom waarmaken: zo maak je een nieuw begin

Wat zou je aan jouw leven willen veranderen? Arthur Souren (30, manager callcenter) wil een restaurant beginnen. Hij weet zelfs al...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Zit er angst achter zijn boosheid?
Advies

Zit er angst achter zijn boosheid?

Ik verbaas me erover hoe boos mijn vriend kan worden. Hij schreeuwt soms als mensen een foutje maken (bijvoorbeeld in het verkeer)...
Zit er angst achter zijn boosheid?
Advies

Zit er angst achter zijn boosheid?

Ik verbaas me erover hoe boos mijn vriend kan worden. Hij schreeuwt soms als mensen een foutje maken (bijvoorbeeld in het verkeer)...
Nooit meer roken – nu écht 3 andere bewezen effectieve stop-hulpen
Kort

Nooit meer roken – nu écht 3 andere bewezen effectieve stop-hulpen

Hoera, op 1 januari wordt er weer massaal gestopt met roken! Maar wat helpt om op 2 januari nog steeds gestopt te zijn, en op 3 ja...
Mijn leven lijkt stil te staan
Advies

Mijn leven lijkt stil te staan

Ik (50, vrouw) werk al erg lang in een functie die mij, sinds een reorganisatie, geen enkele voldoening meer geeft. Ook op andere ...
Bewegen: zo houdt u het vol!
Artikel

Bewegen: zo houdt u het vol!

Heeft u ook regelmatig goede voornemens om weer met sporten te beginnen? Bij meer dan vijftig procent van de enthousiast beginnend...
Maak de balans op
Artikel

Maak de balans op

Drie inspirerende oefeningen helpen je de beste ervaringen van het afgelopen jaar op een rijtje te zetten. Precies wat je nodig he...
Gezonder leven zonder wilskracht
Artikel

Gezonder leven zonder wilskracht

Meer bewegen, gezonder eten: we weten precies wat we zouden moeten doen, maar volhouden blijft lastig. Puur op wilskracht je leven...
100 dingen die je ooit gedaan moet hebben
Artikel

100 dingen die je ooit gedaan moet hebben

Een lijst maken van wat je nog wilt doen in het leven. En dan geen kijk-mij-eens-bijzonder-zijn-wensen, maar dingen die je leven e...
4966