De vraag

Mijn leven lijkt stil te staan

Ik (50, vrouw) werk al erg lang in een functie die mij, sinds een reorganisatie, geen enkele voldoening meer geeft. Ook op andere gebieden lijk ik vast te lopen. Mijn leven voelt leeg, ik heb geen dromen of doelen meer. Hoe breng ik hierin verandering?

Het advies

Cyrilla Dimitroff

Coach en psycholoog Arbeid en organisatie

Ik vind het niet gek dat langdurige stagnatie je plezier en tevredenheid deden afnemen. Om weer voldoening te gaan ervaren, moet je echt actief stappen gaan ondernemen.

Ga om te beginnen eens na wat jou in het verleden plezier gaf. In je werk, maar ook in je persoonlijke leven. Reflecteer op momenten waarop je wel voldoening ervoer. Herontdek wat je echt motiveert, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.

Vervolgens kun je gaan kijken naar de taken en verantwoordelijkheden die je momenteel te veel energie kosten en die niet meer bijdragen aan je persoonlijke en professionele groei.

Kun je daarin aanpassingen doen? Bespreek het met je collega’s of leidinggevende. Begin met kleine veranderingen en observeer hoe ze je dagelijks leven beïnvloeden.

Blijkt dat niet mogelijk of voel je er geen energie bij, dan kun je op zoek gaan naar een functie die beter aansluit. Of een carrièreswitch maken naar een branche waar je nieuwe uitdagingen kunt vinden.

Het proces van herontdekking en aanpassing vergt tijd, geduld en zelfreflectie. Gun dat jezelf. Het is nooit te laat om nieuwe betekenis te geven aan je leven.

Ook een coach nodig? Vind er een bij je past via coachfinder.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Deel dit artikel:
22 februari 2024 | Laatst gewijzigd op 22 februari 2024

Lees ook deze artikelen

Wat zeggen mijn dromen over mij?
Artikel

Wat zeggen mijn dromen over mij?

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Anne Pek laat haar droom duiden
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
10 tips om meer te genieten van eten
Artikel

10 tips om meer te genieten van eten

Ontspannen eten, met aandacht: dat is gezond, je geniet meer van je maaltijd en je hebt minder de neiging om te veel te eten.
10 tips om meer te genieten van eten
Artikel

10 tips om meer te genieten van eten

Ontspannen eten, met aandacht: dat is gezond, je geniet meer van je maaltijd en je hebt minder de neiging om te veel te eten.
Succesvol dromen
Kort

Succesvol dromen

Brein Paul McCartney droomde de melodie van Yesterday, en had daarmee een van de grootste muzikale successen in de geschiedenis te...
Geen gemijmer maar een stappenplan: een training DOEN
Artikel

Geen gemijmer maar een stappenplan: een training DOEN

Dagmar van der Neut leert haar dromen om te zetten in daden
Hoe maak ik mijn voornemens succesvol?
Advies

Hoe maak ik mijn voornemens succesvol?

Beste Arjan, Mijn vraag is: Hoe maak je je voornemens succesvol? Ik wil mijn houding en articulatie verbeteren. Tevens wil ik op g...
Column Inge Schilperoord: Intuïtie
Column

Column Inge Schilperoord: Intuïtie

Als psycholoog-stagiair had ik een supervisor aan wie ik nog vaak moet denken. Zijn kennismakingsgesprekken met verdachten deed hi...
Carrière 2.0: Durf een beginner te blijven
Kort

Carrière 2.0: Durf een beginner te blijven

Jezelf constant verbeteren en steeds verder stijgen op de ladder: mensen denken bij carrière maken nog steeds vaak aan: the only ...
Leren van je dromen
Artikel

Leren van je dromen

De meeste dromen zijn juist géén bedrog. Ze kunnen je iets leren over jezelf. Deskundige Ada de Boer helpt ze te vertalen naar h...
301618