Zo stoppen je nachtmerries

  • 1158 woorden
  • leestijd is 6 minuten
  • Illustratie: Luciano Lozano
Steeds dezelfde rotdroom, die maakt dat je je de hele dag een beetje raar voelt? Nederlandse onderzoekers ontdekten dat daar iets aan te doen is. En dat blijkt niet alleen verrassend simpel, maar vaak ook nog eens ronduit leuk.

De een moet kinderen redden uit een verongelukte bus, de ander wordt achtervolgd en kan niet om hulp roepen, en een derde is ’s nachts getuige van een gruwelijke executie. Ieder mens z’n eigen nachtmerries. Maar wat die nare dromen gemeen hebben, is dat je er angstig of verdrietig uit ontwaakt. En soms zijn ze zo heftig dat je er de rest van de dag ontdaan van bent.

Log in om verder te lezen.

  • Meer over

    Slapen

    Slaap geeft je lichaam rust en het lijkt erop dat het ook belangrijk is voor het functioneren van je geheugen. Als bonus krijg je er tijdens je slaap nog wat avonturen in de vorm van dromen bij. Maar wat als je de slaap maar niet kunt vatten?

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Eerst maar eens genoeg slapen

Waarom was ze toch zo moe? Redacteur Anne Pek onderwierp haar nachtrust aan een onderzoek en ontdekt...

Lees verder
Verhaal

Wat te doen bij keuzestress?

Net als veel leeftijdgenoten wil journalist Carlijn Bult (32) graag álles uit het leven halen, maar...

Lees verder
Kort

Slapend woordjes stampen

Lees verder
Advies

Ik sta ’s nachts vaak op

Lees verder
Advies

Van elk klein geluidje word ik wakker

Lees verder
Artikel

Uitgeruziet? Slaap lekker!

Lees verder
Artikel

Alles uit de dag willen halen

Lees verder
Advies

Mijn hoofd ‘dreunt’ zodra ik in slaap val

Lees verder