Zo stoppen je nachtmerries

  • 1158 woorden
  • leestijd is 6 minuten
  • Illustratie: Luciano Lozano
Steeds dezelfde rotdroom, die maakt dat je je de hele dag een beetje raar voelt? Nederlandse onderzoekers ontdekten dat daar iets aan te doen is. En dat blijkt niet alleen verrassend simpel, maar vaak ook nog eens ronduit leuk.

De een moet kinderen redden uit een verongelukte bus, de ander wordt achtervolgd en kan niet om hulp roepen, en een derde is ’s nachts getuige van een gruwelijke executie. Ieder mens z’n eigen nachtmerries. Maar wat die nare dromen gemeen hebben, is dat je er angstig of verdrietig uit ontwaakt. En soms zijn ze zo heftig dat je er de rest van de dag ontdaan van bent.

Log in om verder te lezen.

  • Meer over

    Slapen

    Slaap geeft je lichaam rust en het lijkt erop dat het ook belangrijk is voor het functioneren van je geheugen. Als bonus krijg je er tijdens je slaap nog wat avonturen in de vorm van dromen bij. Maar wat als je de slaap maar niet kunt vatten?

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

ADHD of gewoon slaapgebrek?

Voor ouders die tureluurs worden van het drukke gedrag van hun kind komt de diagnose ADHD vaak als e...

Lees verder
Verhaal

Fris je leefregels op

Heb je last van stress en lijkt het alsof niets meer helpt om te ontspannen? Misschien zitten je lee...

Lees verder
Verhaal

Eerst maar eens genoeg slapen

Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn malende gedachten ’s nachts stoppen?

Lees verder
Advies

Waarom heb ik van die angstige dromen?

Lees verder
Kort

Slimme slapers liggen op hun zij

Lees verder
Kort

Slapend woordjes stampen

Lees verder
Artikel

‘Ik was als de dood voor mijn dromen’

Lees verder