Zo stoppen je nachtmerries

  • 1158 woorden
  • leestijd is 6 minuten
  • Illustratie: Luciano Lozano
Steeds dezelfde rotdroom, die maakt dat je je de hele dag een beetje raar voelt? Nederlandse onderzoekers ontdekten dat daar iets aan te doen is. En dat blijkt niet alleen verrassend simpel, maar vaak ook nog eens ronduit leuk.

De een moet kinderen redden uit een verongelukte bus, de ander wordt achtervolgd en kan niet om hulp roepen, en een derde is ’s nachts getuige van een gruwelijke executie. Ieder mens z’n eigen nachtmerries. Maar wat die nare dromen gemeen hebben, is dat je er angstig of verdrietig uit ontwaakt. En soms zijn ze zo heftig dat je er de rest van de dag ontdaan van bent.

Log in om verder te lezen.

  • Meer over

    Slapen

    Slaap geeft je lichaam rust en het lijkt erop dat het ook belangrijk is voor het functioneren van je geheugen. Als bonus krijg je er tijdens je slaap nog wat avonturen in de vorm van dromen bij. Maar wat als je de slaap maar niet kunt vatten?

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Wanneer ga je naar bed?

Lees verder
Artikel

Stress? Zo voorkom je een burn-out

Wanneer heb je zoveel stress dat een burn-out op de loer ligt? Herken de symptomen op tijd, zodat he...

Lees verder
Artikel

‘Overgewicht is niet altijd je eigen schuld’

Lees verder
Advies

Ik word zo vaak wakker ’s nachts

Lees verder
Artikel

Sleeping apart together

Lees verder
Artikel

Wanneer slaapt-ie nou dóór?

Lees verder
Advies

Ik heb last van nachtmerries

Lees verder
Advies

Elke nacht lig ik urenlang wakker

Lees verder