Van uitdaging naar voldoening

De emoties van flow

Rico Mendelin werkt aan een lopende band en moet 43 seconden sleutelen aan elk object dat voorbijkomt. Een handeling die hij dus zeshonderd keer per dag en vijf dagen in de week doet. Veel mensen zouden dit saai en vermoeiend werk vinden. Rico niet, hij doet het nu al vijf jaar en hij vindt het nog steeds leuk. Hij benadert zijn werk als een sporter die traint om zijn beste tijd te verbeteren. Rico doet zijn werk zo efficiënt mogelijk en probeert telkens sneller te zijn. Dit streven maakt zijn werk opwindend en geeft hem voldoening. Nu is Rico’s beste daggemiddelde al 28 seconden. Hij beseft dat zijn record op een dag niet meer te verbeteren zal zijn. Daarom kijkt Rico al uit naar ander werk, dat een nieuwe uitdaging zal bieden. Wat Rico ervaart bij het neerzetten van een topprestatie, noemt Csikszentmihalyi flow.

Flow is een gelukzalig gevoel. Het is te vinden in geconcentreerd bezig zijn met een betekenisvolle en uitdagende taak. Tijdens flow ben je je niet langer van jezelf of je omgeving bewust. Je waarneming is gereduceerd tot het werk waar je je aan wijdt. En je doet dat werk beter dan ooit. Deze