Van uitdaging naar voldoening

'Als je alleen nog maar plezier zoekt in het leven, word je op een gegeven moment depressief. Voor een gelukkig leven is het vinden van voldoening belangrijker dan plezier.' Zo formuleert professor Mihaly Csikszentmihalyi de kerngedachte achter flow. Het succes van zijn boeken Flow en Creativiteit is wellicht te danken aan de brug die hij weet te slaan tussen het hedendaags zoeken naar betekenis en samenhang en de zuiver experimentele psychologie. 'Maar,' zegt Csikszentmihalyi, 'flow is geen wonderbaarlijke spirituele wedergeboorte, het is hard werken.'

De emoties van flow

Rico Mendelin werkt aan een lopende band en moet 43 seconden sleutelen aan elk object dat voorbijkomt. Een handeling die hij dus zeshonderd keer per dag en vijf dagen in de week doet. Veel mensen zouden dit saai en vermoeiend werk vinden. Rico niet, hij doet het nu al vijf jaar en hij vindt het nog steeds leuk. Hij benadert zijn werk als een sporter die traint om zijn beste tijd te verbeteren. Rico doet zijn werk zo efficiënt mogelijk en probeert telkens sneller te zijn. Dit streven maakt zijn werk opwindend en geeft hem voldoening. Nu is Rico’s beste daggemiddelde al 28 seconden. Hij beseft dat zijn record op een dag niet meer te verbeteren zal zijn. Daarom kijkt Rico al uit naar ander werk, dat een nieuwe uitdaging zal bieden. Wat Rico ervaart bij het neerzetten van een topprestatie, noemt Csikszentmihalyi flow.

Flow is een gelukzalig gevoel. Het is te vinden in geconcentreerd bezig zijn met een betekenisvolle en uitdagende taak. Tijdens flow ben je je niet langer van jezelf of je omgeving bewust. Je waarneming is gereduceerd tot het werk waar je je aan wijdt. En je doet dat werk beter dan ooit. Deze

Log in om verder te lezen.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een sporter mag huilen, een politicus niet

De meeste mensen huilen als ze verdrietig zijn, maar ook andere emoties kunnen tranen opwekken: vreu...

Lees verder
Video

Ontspannen opvoeden

In deze online training leert Tischa Neve je de ouder te zijn die je wilt zijn. Voor vaders en moede...

Bekijk video
Artikel

Kan telepathie worden aangetoond?

Lees verder
Artikel

Samen voor Oranje

Lees verder
Artikel

Alledaagsheid stimuleert de fantasie

Lees verder
Artikel

Landmark Education en Scientology

Lees verder
Verhaal

Schrijven helpt: afscheid nemen van oud zeer

Lees verder
Artikel

Psychologische onkunde

Lees verder