Slaapprobleem maakt puber drankzuchtig

Slaapt uw puberkind slecht? Houd het dan een beetje in de gaten. Onderzoek van ontwikkelingspsychologe Sara Pieters onder 12- tot 15-jarigen wijst uit dat slaapproblemen op deze leeftijd voorlopers kunnen zijn van ongewenst gedrag. Pubers die tijdens de eerste onderzoeksronde slecht sliepen, gebruikten een jaar later vaker sigaretten, marihuana en alcohol. Dat middelengebruik en slecht […]

Slaapt uw puberkind slecht? Houd het dan een beetje in de gaten.
Onderzoek van ontwikkelingspsychologe Sara Pieters onder 12- tot 15-jarigen wijst uit dat slaapproblemen op deze leeftijd voorlopers kunnen zijn van ongewenst gedrag. Pubers die tijdens de eerste onderzoeksronde slecht sliepen, gebruikten een jaar later vaker sigaretten, marihuana en alcohol. Dat middelengebruik en slecht slapen vaak samengaan, was al bekend. Wat dit onderzoek verrassend maakt, is dat eruit blijkt dat de slaapproblemen er eerst zijn. Vaak wordt gesteld dat ze een gevolg zijn van drinken en roken, maar bij pubers lijkt dat dus niet het geval.

TEST
Doe de test »

Slaap je wel voldoende?

States of consciousness: New perspectives on the relation between sleep, cognition and alcohol use in adolescence, Promotie Radboud Universiteit, april 2015

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Als je puber te laat naar bed gaat

De schooldag is nog maar net begonnen, maar de leerlingen lijken al doodmoe. Sommigen liggen voorove...
Lees verder
Artikel

Als je puber te laat naar bed gaat

De schooldag is nog maar net begonnen, maar de leerlingen lijken al doodmoe. Sommigen liggen voorove...
Lees verder
Branded content

Beveiligd: Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Lees verder
Branded content

Beveiligd: Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Artikel

‘Gettokinderen zijn echt niet per definitie verloren’

Het is een mythe dat kinderen uit achterstandswijken opgroeien voor galg en rad, zegt Delbert Elliot...
Lees verder
Artikel

Slaap je slecht? 7 tips om beter te slapen

Moeite met in slaap komen – het overkomt iedereen weleens. Nou is één nacht liggen woelen en dra...
Lees verder
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Slecht slapen is alleen schadelijk voor de liefde als de rusteloze woeler­ een vrouw is. En wie net...
Lees verder
Advies

Mijn puberzoon trekt zich weinig van mij aan

Lees verder
Verhaal

Afkicken op niveau

Afkicken in een privékliniek: het kost wat, maar dan heb je ook wat. Zoals een zwembad, sauna en su...
Lees verder
Interview

Slaaponderzoeker Eus van Someren: ‘Om goed te slapen moet ...

Met zijn onderzoek naar slapeloosheid schudde Eus van Someren de onderzoekswereld wakker. Dat leidt ...
Lees verder