Slaapt uw puberkind slecht? Houd het dan een beetje in de gaten.
Onderzoek van ontwikkelingspsychologe Sara Pieters onder 12- tot 15-jarigen wijst uit dat slaapproblemen op deze leeftijd voorlopers kunnen zijn van ongewenst gedrag. Pubers die tijdens de eerste onderzoeksronde slecht sliepen, gebruikten een jaar later vaker sigaretten, marihuana en alcohol. Dat middelengebruik en slecht slapen vaak samengaan, was al bekend. Wat dit onderzoek verrassend maakt, is dat eruit blijkt dat de slaapproblemen er eerst zijn. Vaak wordt gesteld dat ze een gevolg zijn van drinken en roken, maar bij pubers lijkt dat dus niet het geval.

TEST
Doe de test »

Slaap je wel voldoende?

States of consciousness: New perspectives on the relation between sleep, cognition and alcohol use in adolescence, Promotie Radboud Universiteit, april 2015