Slaapprobleem maakt puber drankzuchtig

Slaapt uw puberkind slecht? Houd het dan een beetje in de gaten. Onderzoek van ontwikkelingspsychologe Sara Pieters onder 12- tot 15-jarigen wijst uit dat slaapproblemen op deze leeftijd voorlopers kunnen zijn van ongewenst gedrag. Pubers die tijdens de eerste onderzoeksronde slecht sliepen, gebruikten een jaar later vaker sigaretten, marihuana en alcohol. Dat middelengebruik en slecht […]

Slaapt uw puberkind slecht? Houd het dan een beetje in de gaten.
Onderzoek van ontwikkelingspsychologe Sara Pieters onder 12- tot 15-jarigen wijst uit dat slaapproblemen op deze leeftijd voorlopers kunnen zijn van ongewenst gedrag. Pubers die tijdens de eerste onderzoeksronde slecht sliepen, gebruikten een jaar later vaker sigaretten, marihuana en alcohol. Dat middelengebruik en slecht slapen vaak samengaan, was al bekend. Wat dit onderzoek verrassend maakt, is dat eruit blijkt dat de slaapproblemen er eerst zijn. Vaak wordt gesteld dat ze een gevolg zijn van drinken en roken, maar bij pubers lijkt dat dus niet het geval.

TEST
Doe de test »

Slaap je wel voldoende?

States of consciousness: New perspectives on the relation between sleep, cognition and alcohol use in adolescence, Promotie Radboud Universiteit, april 2015

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Sleeping apart together

De een snurkt, de ander woelt: wilde nachten gegarandeerd. Zó wild dat heel wat partners vaker solo...

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Test

Ontdek je liefdesstijl

'Mensen hebben vaak geen idee hoe ze zich gedragen in een relatie'.

Lees verder
Artikel

Eveline Crone: ‘Pubers zijn extreem gevoelig voor afwijzing’

Lees verder
Artikel

Zij pubert, ik groei mee

Lees verder
Artikel

Hoe goed slapen jullie samen?

Lees verder
Interview

Slaaponderzoeker Eus van Someren: ‘Om goed te slapen moet je lekker kunnen liggen’

Lees verder
Test

Hoe zit het met je alcoholgebruik?

Lees verder
Artikel

’t Zijn de hormonen

Lees verder