Terwijl de ene groep in de periode voor het examen het hart luchtte op papier, schreef de andere groep over alledaagse dingen. Omdat het examen hen al lang van tevoren bezighield, werd het effect één maand en vervolgens drie dagen voor het uur van de waarheid gemeten. Bij de kandidaten uit de groep die hun examengevoelens van zich afschreven, was tussen de twee tijdstippen een duidelijke afname te zien van de angstige en sombere gevoelens. Het expressieve schrijven kon de gedachten aan het examen niet doen verdwijnen, maar zorgde er wel voor dat de examenkandidaten minder last hadden van zorgelijke gedachten.
Schrijven helpt
- 110 woorden
- leestijd 1 minuut
Kort
1 maart 1998
(Laatste update: 28 november 2019)
‘Schrijf het van je af’ is een veel gehoord advies als je het even niet meer ziet zitten. De Amerikaanse psycholoog Stephen Lepore onderzocht welk effect expressief schrijven heeft op het fysieke en psychische functioneren van een aantal examenkandidaten.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Onbeperkt Psychologie Magazine lezen?
Ontvang Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd, krijg toegang tot alle premium artikelen, mooie cadeaus en veel meer!
Meest gelezen
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.