Omgaan met rouwenden

Veel mensen lopen met een grote boog om een rouwende collega, buurman, of tante heen. Want wat moet je zeggen? Toch gaat de verwerking van het verlies volgens psycholoog Ron van Deth sneller als iemand steun krijgt.

Wel doen

1 Zoek contact met de rouwende. Neem het initiatief. Spreek twijfels uit: ‘Ik weet niet of je erover wilt praten, maar ik vraag me steeds af hoe het met je gaat.’

2 Het is niet per se beter om erover te praten. Laat mensen het verlies op hun eigen manier verwerken.

3 Luister! Geef iemand de gelegenheid om dingen te vertellen over de overledene of juist over dagelijkse beslommeringen.

4 Wees niet bang de verkeerde dingen te zeggen. Het geven van aandacht is al heel wat. Zeg: ‘Ik weet niet goed wat ik tegen je moet zeggen, maar ik leef met je mee.’

5 Kijk of je iets concreets voor iemand kunt doen: een keer koken, boodschappen doen, een kapotte lamp vervangen.

6 Vraag de rouwende een keer mee voor een etentje, een strandwandeling, een concert.

7 Kom er ook na het eerste halfjaar nog af en toe op terug. ‘Ik zag laatst een mooie opera en ik moest meteen denken aan hoe Marie daar altijd van genoot.’

Niet doen

1 Geef geen mening: zeg niet ‘Ze hadden hem nooit mogen opereren.’

2 Geef geen (goedbedoelde) adviezen: zeg niet ‘Als ik jou was, zou ik maar weer snel aan het werk gaan.’

3 Ruim nooit ongevraagd spullen van de overledene op.

4 Maak de rouwende niet zielig door overdreven schouderklopjes en opmerkingen als: ‘Oh, wat moet dit ondraaglijk voor je zijn!’

5 Gebruik geen dooddoeners: ‘Tja, het leven gaat verder.’

6 Begin niet te veel over jezelf: ‘Toen mijn vrouw op sterven lag…’ (om vervolgens geen ruimte meer te laten voor de ander).

7 Troost niet met opmerkingen als: ‘Joh, je bent nog zo jong, je vindt wel weer een andere man.’

Psychopraxis, februari 2003

auteur

Dagmar van der Neut

Nieuwsgierigheid is een van mijn belangrijkste drijfveren. Ik wil snappen hoe dingen werken. Hoe kan het dat…? Hoe zit het in elkaar? Waarom?

» profiel van Dagmar van der Neut

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Isa Hoes: ‘Als het zwaar is, probeer ik licht te zijn’

Acht jaar is actrice en schrijfster Isa Hoes (50) nu alleen met haar kinderen, en ook daarvoor was h...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Dromendagboek

Van dromen valt veel te leren. Zet de nachtelijke avonturen van je kind op papier en praat er samen ...

Lees verder
Artikel

Het echte verdriet komt pas later

Lees verder
Advies

Na een half jaar rouw alleen met mijn verdriet

Lees verder
Advies

‘Op papier heb ik alles maar qua gevoel ervaar ik geen zingeving’

Lees verder
Artikel

De Landelijke Stichting Rouwbegeleiding

Lees verder
Advies

Ik voel me vervreemd van anderen

Lees verder
Artikel

Als je ouder in de rouw is

Lees verder