Mijn dochter snoept stiekem

Beste JoletMijn dochter van 12 is te zwaar. We doen er alles aan om dat te verminderen: vaste snoepmomenten, veel sporten, gezonder eten... Ze gaat echter stiekem naar de winkel en koopt dan snoep. Ze weet wel dat het niet goed is, maar kan zich niet beheersen. Wat moeten we hiermee?

Antwoord van Jolet
Ai, dit is heel moeilijk. U heeft zorgen over de gezondheid van uw dochter, maar tegelijk moet zij zélf leren haar beheersing te vergroten. Bedenk dat belonen van goed gedrag hiervoor effectiever is dan bestraffen en controleren. Geef uw dochter een compliment elke keer dat ze zich houdt aan de regels die u hebt afgesproken. Merk ook op hoe goed ze haar best doet. Probeer niet boos te ¬reageren op onterecht snoepgedrag. Leef wel met haar mee, want het is jammer als het misgaat. U kunt haar bovendien helpen haar zelfbeheersing te ontwikkelen door die ook op andere terreinen te belonen.
Een belangrijke basis voor zelfbeheersing is zelfvertrouwen. Geef uw dochter daarom ruim de kans om te laten zien wat ze kan – of het nu gaat om huiswerk, hobby’s, helpen in huis of de omgang met vriendinnen. Misschien kunt u haar ook nog helpen te begrijpen of het snoepen misschien een psychologische betekenis heeft, zoals het oplossen van eenzaamheid, onzekerheid, angst of frustratie. Als ze echt gaat puberen, zal ze dit misschien liever uitzoeken met een ander – een geliefde tante, de huisarts of een psycholoog – dan met haar moeder. Trek het u niet aan. Uw invloed is beperkt. U bent een fantastische moeder als u haar uw vertrouwen kunt geven, zodat ze zelf haar gewicht in de gaten kan houden. En natuurlijk gaat dat met vallen en opstaan, dat hoort er nu eenmaal bij. Het motto is dan: gewoon weer doorgaan.

Gepubliceerd in Psychologie Magazine, zomer 2006

 

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Koffie geeft een open mind

Beste JoletMijn dochter van 12 is te zwaar. We doen er alles aan om dat te verminderen: vaste sn...
Lees verder
Artikel

Mijn dochter snoept stiekem

Beste JoletMijn dochter van 12 is te zwaar. We doen er alles aan om dat te verminderen: vaste sn...
Lees verder
Branded content

Echt ontspannen op vakantie

Weten we nog wel wat ervoor nodig is om goed uitgerust thuis te komen van vakantie? Auteur Peggy van...
Lees verder
Branded content

Echt ontspannen op vakantie

Weten we nog wel wat ervoor nodig is om goed uitgerust thuis te komen van vakantie? Auteur Peggy van...
Lees verder
Artikel

Psychiater Jim van Os: ‘Labels zijn niet meer van deze...

Het nieuwe programma Tygo in de Psychiatrie roept vraagtekens en discussie op over de huidige geeste...
Lees verder
Artikel

Psychiater Jim van Os: ‘Labels zijn niet meer van deze...

Het nieuwe programma Tygo in de Psychiatrie roept vraagtekens en discussie op over de huidige geeste...
Lees verder
Artikel

Dat kleine beetje alcohol

Het effect van alcohol is goed zichtbaar op feestjes. Met een glaasje op durft een verlegen muurbloe...
Lees verder
Artikel

‘Hoe groter het gezelschap, hoe meer we eten’

Ons lichaam heeft geen idee hoeveel we eigenlijk naar binnen werken: dat meten we zelf af aan de gro...
Lees verder
Kort

Voeding en depressie – is er een verband?

Heeft onze voeding op de langere termijn invloed op onze stemming en mogelijk een depressie? Op die ...
Lees verder
Kort

5 Tips om uw kinderen gezond te houden

Beste JoletMijn dochter van 12 is te zwaar. We doen er alles aan om dat te verminderen: vaste sn...
Lees verder
Artikel

Eten met je zintuigen

Voedsel is een basisbehoefte en gelukkig heeft de evolutie ervoor gezorgd dat we eten lekker vinden....
Lees verder
Kort

Nog een hapje?

Beste JoletMijn dochter van 12 is te zwaar. We doen er alles aan om dat te verminderen: vaste sn...
Lees verder