Exit automatische piloot

Observeer eens een dag hoeveel tijd u écht met aandacht leeft. Psychotherapeute Sue Patton Thoele schrok ervan hoe gejaagd en gedachteloos ze leefde en werd evenwichtiger door mindfulness.

Hoewel mannen er ook baat bij hebben, is dit boek op vrouwen gericht.

– Sue Patton Thoele, Mindfulness voor vrouwen, Archipel, € 17,95

auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons
auteur

Oda Salomons

» profiel van Oda Salomons

Dit vind je misschien ook interessant

Training

Mindfulness

Wil jij meer uit je leven halen en genieten van het nu? Dan is deze training iets voor jou!

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Interview

Influencen met het hele gezin

Je kinderen afschermen voor sociale media? In deze vloggende en bloggende gezinnen zien ze niet in w...

Lees verder
Artikel

Aandacht

Lees verder
Kort

Zo geniet je meer van seks

Lees verder
Artikel

Kijken met kinderogen

Lees verder
Artikel

Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?

Lees verder
Artikel

Mindfulness: Leven met aandacht

Lees verder
Interview

Neuropsycholoog Britta Hölzel: ‘Mindfulness is geen wondermiddel, maar verandert wel levens’

Lees verder